Nutrition
Αυτά τα συστατικά είναι οι ΜVPs της διατροφής που συμβάλλει στην ψυχική ευεξία
Η διατροφή μας παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στο πως νιώθουμε, στο πως βιώνουμε το άγχος, στην ποιότητα του ύπνου μας καθώς και στις πνευματικές μας αποδόσεις.
Πέντε τροφές που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου για να αποκτήσεις υγιή και δυνατά μαλλιά
Σπόροι Κολοκύθας, Μπρόκολο και αβοκάντο και άλλα.
Πόσες μερίδες λαχανικών χρειάζεσαι καθημερινά;
Και πώς θα σε βοηθήσει η κατανάλωση λαχανικών στην απώλεια βάρους.
5 πιθανά σημάδια που σου φανερώνουν ότι καταναλώνεις πάρα πολλή ζάχαρη
Οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουμε τουλάχιστον διπλάσια ποσότητα από αυτήν που χρειάζεται ο οργανισμός μας.
Your Weekly Eatspiration: Πόσες μπουκιές αναμνήσεων χρειάζεσαι για να αποδεχτείς το παρόν;
Η τροφή δεν είναι μόνο θρέψη, είναι ιστορίες, ανταμοιβές και τιμωρίες, γεμάτες αναμνήσεις, σαν ένα vintage κόσμημα που μας έχει χαρίσει η γιαγιά και δεν το αποχωριζόμαστε ποτέ.
