Nutrition
Τι χρειάζεται να προσέξεις στη διατροφή σου κατά τη διάρκεια του θηλασμού, σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά και προστατευτικές ενώσεις που είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του μωρού, και σε όλα αυτά διαδραματίζει σημαντικό ρόλο η διατροφή σου.
Πόσο σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η διατροφή στα αυτοάνοσα νοσήματα; Ποια είναι η δίαιτα AIP;
Ποια είναι η Autoimmune Protocol Diet (AIP) που εφαρμόζεται στα αυτοάνοσα νοσήματα;
Your Weekly Eatspiration: γιατί, όταν βάζουμε στόχους που αφορούν τη διατροφή μας, τους αντιμετωπίζουμε σαν αγώνα ταχύτητας;
Μήπως η διατροφή είναι τελικά ένας μαραθώνιος; Και μεταξύ μας ποιος θέλει να πει αντίο στη σοκολάτα;
Γιατί οι detox diets έχουν αποτύχει στην απώλεια βάρους;
Μετά το καλοκαίρι, μετά τις διακοπές, πριν τα Χριστούγεννα, “πέφτεις” πάντα στην παγίδα των detox diets, των διατροφικών προγραμμάτων με σκοπό την άμεση και γρήγορη απώλεια βάρους που κατατάσσονται στην κατηγορία“ express ή fad diets.
Your Weekly Eatspiration: Μήπως η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για την ευτυχία και την ευεξία μας;
Μήπως τελικά το ότι χώρισες με τον Γιώργο εδώ και πέντε μήνες και τρως κάθε βράδυ την γλυκιά κρέπα της παρηγοριάς -όπως μου λες-, δε σε βοηθάει ουσιαστικά στο να ξεφύγεις από τη μελαγχολία;
