Nutrition
Κατέκτησε την ευτυχία με το ”μενού ντοπαμίνης”, που έχει γίνει viral στο Tik Tok
Όταν η ντοπαμίνη βρίσκεται σε υγιή επίπεδα νιώθεις χαρούμενη, ενεργητική, παραγωγική, συγκεντρωμένη. Όμως, όταν τα επίπεδα είναι χαμηλά νιώθεις κουρασμένη, χωρίς κίνητρο και λυπημένη.
Τι είναι ο cycle syncing και ποιες συνταγές μπορείς να αξιοποιήσεις σε κάθε φάση του κύκλου σου
Εστίασε στο τι πρέπει να τρως σε κάθε φάση του κύκλου σου.
10 εναλλακτικοί τρόποι να εντάξεις τη σκόνη πρωτεΐνης στα γεύματά σου
Και όχι δεν θα προτείνουμε smoothΕίναι τόσο ευέλικτη που μπορείς να την πασπαλίσεις πάνω από porridge, ή στο παγωτό ή σε κάποιο ψωμί ή και muffin. Οι τρόποι είναι πολλοί και μπορείς να δοκιμάσεις και να πειραματιστείς.ies.
Back to School: Όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τη διατροφή του παιδιού σου, από τη διατροφολόγο Λαμπρίνα Δουλγέρη
+ η συνταγή για healthy Muffins με γιαούρτι & μέλι.
Κάπως έτσι θα αποχαιρετήσεις για πάντα τα sugar cravings σου
Αξίζει να το δοκιμάσεις για να γλυτώσεις μια για πάντα από τις λιγουρίτσες!
