Wellness
Gymtimidation: Πώς να ξεπεράσεις τον φόβο του γυμναστηρίου
Αυτός ο φόβος μπορεί να αφορά την ανησυχία για την άποψη των άλλων, το άγχος για τη σωστή χρήση των μηχανημάτων ή την αίσθηση ότι κάποιος δεν ανήκει εκεί.
Οι ορμονικές διακυμάνσεις στην περιεμμηνόπαυση προκαλούν πεπτικά προβλήματα;
Η σύνδεση μεταξύ περιεμμηνόπαυσης και εντερικών ενοχλήσεων και ποια είναι τα συμπτώματα.
Αϋπνία: Είναι όντως η λύση τα συμπληρώματα;
Πολλοί καταφεύγουν στα συμπληρώματα ύπνου ως μια εύκολη λύση κατά της αϋπνίας. Είναι όμως αυτός ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης; Οι ειδικοί απαντούν
Δεν μπορείς να προσαρμοστείς ακόμα στο φθινόπωρο;
Το σημαντικό είναι καταφέρεις να αποκτήσεις πίσω τη χαμένη σου διάθεση και να βγεις από αυτό το αδιέξοδο που έχεις μπει για να νιώσεις ξανά δραστήρια και γεμάτη ζωή.
Τι είναι το Εννεάγραμμα και γιατί σε αφορά
Από τότε που έγινε ευρέως γνωστό, πολλοί μύθοι περιβάλλουν το Εννεάγραμμα – Ήρθε λοιπόν η ώρα να τους αποσαφηνίσουμε
