Wellness
Κάνει καλό τελικά ο μεσημεριανός ύπνος;
Νο. 3: Υπάρχουν κάποιοι κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με τον μεσημεριανό ύπνο.
Η παγίδα της αυτοδιάγνωσης και των συμβουλών στα social media
Όσο καλά και να ξέρεις τον εαυτό σου, η αυτοδιάγνωση θα σε βλάψει περισσότερο από ότι νομίζεις.
Πώς το να βάλεις τάξη στην αταξία θα βελτιώσει την ψυχική σου υγεία
Κι όμως, φτιάχνοντας ντουλάπες και ξεκαθαρίζοντας συρτάρια, βελτιώνεις και την ψυχική σου υγεία.
Μετά από μια προπόνηση ή μια ζέστη μέρα θέλεις να κάνεις ένα κρύο ντουζ;
Και όμως το ζεστό μπάνιο θα σε δροσίσει και θα σε αναζωογονήσει.
Χρόνια κόπωση: Τι είναι και πώς να την καταπολεμήσεις
Μικρές συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την ημέρα με λίγη περισσότερη ενέργεια.
