Wellness
Εσύ προσέχεις τη συναισθηματική σου υγεία;
Η εποχή που η συναισθηματική υγεία δεν «πλησίαζε» καν στο τραπέζι των συζητήσεων έχει παρέλθει. Είναι καιρός να μιλήσουμε για το πόσο σημαντικό είναι να διατηρούμε την ψυχή μας υγιή
Πως μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς με τη βοήθεια της διατροφής
Η γραμμωμένη κοιλιά -που είναι στόχος για την παραλία για κάποιους- είναι και υπόθεση υγείας για όλους, αφού το σπλαχνικό λίπος έχει συνδεθεί με πολλαπλά νοσήματα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, καρδιαγγειακές ασθένειες και μεταβολικό σύνδρομο.
Νοσταλγικά πράγματα που θα σε κάνουν να νιώσεις σαν παιδί αυτό το καλοκαίρι
Sleepovers, αγαπημένα βιβλία, παιδικές ταινίες, βόλτες με ποδήλατο και παγωτά.
Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθεις συνέχεια κούραση
Δεν χρειάζεται να ζεις με τη χρόνια κόπωση. Άκου τα μηνύματα που σου στέλνει ο οργανισμός σου και αντιμετώπισέ τη.
