Wellness
Πώς να αδυνατίσεις χωρίς να νιώθεις συνεχώς στέρηση
Αν θέλεις η απώλεια βάρους να γίνει πιο εύκολη και ευχάριστη διαδικασία , χωρίς στερήσεις, εξαντλητικές δίαιτες και μεγάλα διαστήματα πείνας, τότε σου προτείνω μερικά tips για να το πετύχεις.
Παρεμβατικές σκέψεις: Πόσα ξέρεις για το επικίνδυνο φαινόμενο;
Μία ειδικός δίνει εξηγήσεις, αλλά και λύσεις για να αντιμετωπίσεις τις ενοχλητικές σκέψεις
Δέκα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις μια μέρα που δεν ξεκίνησε καλά
Το γεγονός ότι η μέρα σου μπορεί να ξεκίνησε άσχημα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να κάνεις κάτι απλό για να την ανατρέψεις.
18 πράγματα που οι ειδικοί θα ήθελαν να αποφεύγεις όταν έχεις περίοδο κι ένας μύθος που αξίζει να καταρριφθεί
Δύο γυναικολόγοι, μία διατροφολόγος και μία γυμνάστρια δίνουν μερικές πολύ χρήσιμες συμβουλές για την πρώτη εβδομάδα του κύκλου μας.
