Wellness
Μήπως η παραγωγικότητα είναι παρεξηγημένη; Αγκάλιασε τη δύναμη του να κάνεις λιγότερα
Στο Γκέτεμποργκ, τη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Σουηδίας, δοκίμασαν να μειώσουν το χρόνο εργασίας από 8ωρο σε 6ωρο. Οι απολαβές παρέμειναν ίδιες.
Το 30/30/30 είναι η νέα πολλά υποσχόμενη μέθοδος για την απώλεια βάρους
Η μέθοδος 30/30/30 έγινε viral από τον βιολόγο, ερευνητή και βιοχάκερ Gary Brecka, αλλά η ιδέα επινοήθηκε για πρώτη φορά από τον Tim Ferris στο βιβλίο του με τίτλο The 4-Hour Body.
Πρήξιμο στην κοιλιά: Μήπως ευθύνονται οι ορμόνες σου;
Το αυξημένο λίπος στην κοιλιακή περιοχή, συχνά προκαλείται από ορμονική ανισορροπία.
Μπορεί το Pilates να αλλάξει το σχήμα της μέσης σου;
"Όπως λένε, "hips don't lie" και είναι το μέρος που τείνουμε να αποθηκεύουμε συναισθήματα και άγχος"
