Feb 3, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Katerina Kalogirou

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του ύπνου, σύμφωνα με έναν νευροεπιστήμονα

Ένας νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει τι σημαίνουν τα εγκεφαλικά κύματα άλφα, δέλτα και θήτα όσον αφορά τον ύπνο.

Τι κρύβεται πίσω από την εμμονή σου να σβήνεις εκκρεμότητες από τις λίστες σου;
Self, Wellness

Τι κρύβεται πίσω από την εμμονή σου να σβήνεις εκκρεμότητες από τις λίστες σου;

Ένα φαινόμενο γνωστό και ως "completion bias".

Self, Wellness

Ανακαλύπτοντας τις σκιές: Η πρακτική αυτοβελτίωσης που πρέπει να δοκιμάσεις

Δεν πρόκειται απλώς για μια τάση, αλλά για ένα βαθύ ταξίδι γνωριμίας με τον εαυτό σου

Self, Sex & Relationships, Wellness

Όσα πρέπει να ξέρεις για την υγεία της πυέλου

Έρευνες δείχνουν ότι 8 στις 10 γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας της πυέλου.

Self, Wellness

Αναρωτιέσαι γιατί νιώθεις brain fog πριν την περίοδό σου;

Μια ειδικός θα σου λύσει τις απορίες.

Πώς να αδυνατίσεις χωρίς να νιώθεις συνεχώς στέρηση

BY Labrina Doulgeri

Παρεμβατικές σκέψεις: Πόσα ξέρεις για το επικίνδυνο φαινόμενο;

BY Vicky Nikolaou

Δέκα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις μια μέρα που δεν ξεκίνησε καλά

BY Katerina Kalogirou

Η ρουτίνα περιποίησης σώματος που θα μεταμορφώσει το δέρμα σου πριν το καλοκαίρι

BY Katerina Kalogirou