Wellness
Check-up, test pap και άλλες εξετάσεις που δεν παίρνουν άλλη αναβολή
Η υγεία σου δεν είναι to-do list που μπορεί να περιμένει το Σεπτέμβρη.
Therapeutic Laziness: Όταν η τεμπελιά γίνεται ιεροτελεστία ομορφιάς
Μια νέα φιλοσοφία skincare κάνει την εμφάνισή της και μας προσκαλεί να κάνουμε λιγότερα με μεγαλύτερη πρόθεση. Spoiler: δεν φταίει η κούραση—φταίει η ανάγκη για ουσία.
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι;
Ίσως δεν έμαθες ποτέ τον κατάλληλο τρόπο.
Γιατί αρχίζουμε να παρατηρούμε το άγχος μόνο όταν αρχίζει να μας επηρεάζει σωματικά;
Όταν έχουμε άγχος, επηρεάζει το σώμα μας και δεν μας είναι κάτι άγνωστο αυτό.
Είσαι το πρώτο παιδί της οικογένειας; Ήρθε η ώρα να βάλεις όρια (χωρίς να νιώθεις τύψεις)
Αν είσαι το πρώτο παιδί της οικογένειας, πιθανότατα έχεις βιώσει την πίεση να είσαι πάντα υπεύθυνος/η, να φροντίζεις τους άλλους και να ανταποκρίνεσαι σε υψηλές προσδοκίες. Αυτές οι ευθύνες, αν και συχνά αναγνωρίζονται, μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθηματική εξάντληση και δυσκολία στο να θέτεις προσωπικά όρια.
