Wellness
Healthy January Habits: πώς να επαναφέρεις τις σωστές διατροφικές σου συνήθειες, χωρίς ακρότητες
Πώς μπορείς λοιπόν αυτή την χρονιά, να πετύχεις τους στόχους που έθεσες γύρω από την διατροφή και την άσκηση, χωρίς όμως υπερβολές και ακρότητες;
Υπάρχουν και άλλα πράγματα που προκαλούν hangover, εκτός από το αλκοόλ
Ναι, είναι πιθανό να έχεις hangover χωρίς να πιείς, κυρίως επειδή τα συμπτώματα του hangover είναι κοινά σε πολλές άλλες καταστάσεις.
Γιατί κρατάμε μυστικά τα πιο σημαντικά γεγονότα της ζωής μας;
Θα έλεγε κανείς ότι ο καθένας να ήθελε να εξομολογηθεί οτιδήποτε καλό, στην πράξη όμως δε συμβαίνει - Τι έχουν να πουν οι ειδικοί;
Ενσυνειδητότητα vs διαλογισμός: Τι τα (ξε)χωρίζει τελικά;
Η κατανόηση των διαφορών τους μπορεί να σε βοηθήσει να αποφασίσεις ποια πρακτική είναι καταλληλότερη για σένα
Έχεις άγχος; 10 τρόποι να ρίξεις τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό σου
Μέσα στους τρελούς ρυθμούς της καθημερινότητας, η ορμόνη του στρες «χτυπάει» συχνά κόκκινο. Δες πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις.
