Wellness

How To, Life, Self, Wellness

BY Katerina Kalogirou

Πώς να διαχειριστείς τη ΔΕΠΥ σου στο χώρο εργασίας

Αν έχεις ΔΕΠΥ, το να μάθεις πώς να δουλεύεις μαζί της, αντί να την πολεμάς, μπορεί να είναι το μυστικό για μια επιτυχημένη καριέρα.

Self, Wellness

7 απλοί τρόποι να ρίξεις την αρτηριακή σου πίεση χωρίς φάρμακα

Μικρά βήματα, που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά

Η συναισθηματική εξουθένωση και τα 6 σημάδια της

Self, Wellness

Η συναισθηματική εξουθένωση και τα 6 σημάδια της

Μάθε πως θα την καταπολεμήσεις.

Self, Wellness

Celebrity energy: H αύρα που οι TikTokers ισχυρίζονται ότι μπορεί να σε φτάσει πιο κοντά στη ζωή που ονειρεύεσαι

Τι είναι η ενέργεια διασημοτήτων και πώς μπορείς να επωφεληθείς από αυτήν;

Self, Wellness

Αισθάνεσαι κουρασμέν@ μετά από τον μεσημεριανό σου ύπνο; Δες τι μπορεί να κάνεις λάθος

Ποιο είναι το λάθος που κάνεις με τον μεσημεριανό σου ύπνο;

Αναζητώντας την ομορφιά στα μικρά, καθημερινά πράγματα

BY Vicky Nikolaou

Κρίσεις Πανικού: Τι είναι και πως επηρεάζουν τη καθημερινότητα μας;

BY Maria Founda

Η αξία των μικρών διαλειμμάτων και πώς να τα εντάξεις στην καθημερινότητά σου

BY Vicky Nikolaou

Είναι τα μικρά καθημερινά διαλείμματα καλύτερα από ένα Σαββατοκύριακο ξεκούρασης;

BY Katerina Kalogirou

5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία

Self, Wellness

Ημικρανία: Το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται αν το κρύψεις κάτω από το χαλί

BY Vicky Nikolaou

Η άρνηση του πόνου είναι ο εύκολος δρόμος διαχείρισης μιας κατάστασης θολής και παρεξηγημένης – αλλά δεν οδηγεί πουθενά

Ξηρό δέρμα μετά το μπάνιο; Αυτό το shower hack είναι ό,τι χρειάζεσαι (2)

Self, Wellness

Πως επιδρά το βραδινό μπάνιο στον ύπνο σου;

BY Katerina Kalogirou

Ο ύπνος είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που δεν είναι εντελώς υπό τον έλεγχό μας, αλλά με αυτά τα tips μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να κάνει τη δουλειά του.

Self, Wellness

Πώς κάποιες συνήθειες που αφορούν το κινητό σου μπορούν να γίνουν σύμμαχοι στη συγκέντρωσή σου

BY Katerina Kalogirou

Δεν έχει να κάνει τόσο πολύ με τη δύναμη της θέλησης, όσο με τη δημιουργία συνηθειών που δρουν αποτελεσματικά.

Τα μεγαλύτερα ψέματα που μας έχει πει η κουλτούρα της δίαιτας

Self, Wellness

Detox Δίαιτες μετά τις γιορτές: Γιατί δεν έχουν αποτέλεσμα;

BY Labrina Doulgeri

Οι αυστηρές δίαιτες κατακλύζουν το διαδίκτυο, κυρίως μετά τις γιορτές και την έναρξη της νέας χρονιάς.

Self, Wellness

Πρωινή υπνηλία: τρόποι να την αντιμετωπίσεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα

BY Katerina Kalogirou

Το να σηκωθείς από το κρεβάτι είναι δύσκολο οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, πόσο μάλλον όταν έξω είναι σκοτεινά και κρύα.

Self, Wellness

Για πάντα νέοι: Η νο1 συνήθεια που το εξασφαλίζει

BY Vicky Nikolaou

Το challenge των ειδικών: Θα ξεβολευτείς από τον καναπέ σου για μερικά επιπλέον χρόνια γεμάτα νεότητα και ζωντάνια;

Self, Wellness

Pranayama: η τεχνική αναπνοής που θα σε απαλλάξει από το άγχος

BY Chloe Pavlidi

Εναλλαγές στη διάθεση, πόνοι και αϋπνίες είναι μόνο μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο.

Self, Wellness

5 επιστημονικοί τρόποι για να είσαι πιο αποδοτικ@ τη νέα χρονιά

BY Areti Kappa

Ποιες τροφές θα ήθελε ένας γαστρεντερολόγος να καταναλώνεις τακτικά

Self, Wellness

Mind Power: Οι 5 καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο

BY Labrina Doulgeri

Ποιες τροφές βοηθούν και βελτιώνουν την λειτουργία του εγκεφάλου;

Self, Wellness

Μήπως ξυπνάς πεινασμέν@ στη μέση της νύχτας: Γιατί μπορεί να συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις για αυτό;

BY Xenia Roussou

Αν ξυπνάς συχνά στη μέση της νύχτας με το στομάχι σου να γουργουρίζει, ορίστε τι πρέπει να γνωρίζεις.

Self, Wellness

4 λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην αισθάνεσαι ευτυχισμέν@

BY Eirini Giannakourou

Υπάρχουν τέσσερις συμπεριφορές που επηρεάζουν την αντίληψη για το ποιοι είμαστε, πού βρισκόμαστε και τι έχουμε σήμερα.

Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

Self, Wellness

Απελευθερώσου επιτέλους από το overthinking άνθρωπε

BY Elena Katsoulaki

Υπερ-αναλύοντας τα πάντα και τους πάντες, το μυαλό σου τρέχει σαν τα χαμστεράκια μέσα στον τροχό.

12 tips για χαλάρωση και self- care

Self, Wellness

Χαλαρώνει κανείς αυτές τις μέρες;

BY Elena Katsoulaki

Κέικ χαρούπι με γλάσο από φυστικοβούτυρο και μέλι

Self, Wellness

Χαρούπι: Γιατί να το εντάξεις στη διατροφή σου

BY Labrina Doulgeri

Και πώς.

Pages: 123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152

INFORMATION

NEWSLETTER

Copyright © 2025 Savoir Ville
A website by Virtus+

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS

LIFE'S SPECIAL HABITS