Wellness

Self, Wellness

BY Katerina Kalogirou

Αν ξυπνάς στη μέση της νύχτας, αυτοί είναι οι τρόποι να κοιμηθείς ξανά

Ποιος ευθύνεται για αυτές τις νυχτερινές παύσεις;

Self, Wellness

Ποια ήταν η τελευταία φορά που ρώτησες τον εαυτό σου τι κάνει;

Αν το καλοσκεφτείς, προσέχεις τους άλλους περισσότερο από τον πιο σημαντικό σου σύμμαχο στη ζωή: Τον ίδιο σου τον εαυτό

Self, Wellness

Επαναπροσδιορίζοντας την έννοια του «αρκετά»

Κάπου ανάμεσα στο «ο ουρανός είναι το όριο» και στον σύγχρονο τρόπο ζωής, που απαιτεί διαρκώς περισσότερα, χάσαμε το πραγματικό νόημα της ζωής

Self, Wellness

Γιατί κλαίμε πριν την περίοδο;

Tι θα σε βοηθήσει;

Self, Wellness

Τομείς της ζωής μας που συχνά προσπαθούμε να έχουμε σε ισορροπία

Γνωρίζοντας το χρονότυπό σου, θα σου προσφέρεις τον καλύτερο ύπνο

BY Meropi Karafotia

Γιατί κουράζεσαι όταν ανεβαίνεις τις σκάλες ενώ είσαι σε καλή φυσική κατάσταση;

BY Meropi Karafotia

6 μύθοι σχετικά με την ευτυχία που στην πραγματικότητα σε εμποδίζουν να τη βιώσεις

BY Dimitra Stergiou

Μπορεί το νερό να βελτιώσει τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειάς σου;

BY Dimitra Stergiou

Self, Wellness

Πώς η επίσκεψη σε ένα μουσείο μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχική σου υγεία

BY Katerina Kalogirou

Τα μουσεία και οι χώροι τέχνης, είναι από τους λίγους δημόσιους χώρους που μπορούν να επιτρέψουν την προσωπική εξερεύνηση.

Το thread στο Twitter που φανερώνει την πραγματικότητα του burn out και της ατελείωτης κούρασης για να ανταπεξέλθεις σε οτιδήποτε

Self, Wellness

Το όχι τόσο προφανές σημάδι ότι μπορεί να αντιμετωπίζεις ψυχική εξάντληση

BY Katerina Tsouktakou

Το σημαντικό είναι να το προλάβεις πριν ξεκινήσει.

Self, Wellness

Οι άντρες πηγαίνουν για ψυχοθεραπεία κι εμείς εγκρίνουμε

BY Vicky Nikolaou

Το 61% των χρηστών του Hinge λέει ότι η ευαισθησία είναι πιο ελκυστική από την εμφάνιση ή το εισόδημα.

5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία

Self, Wellness

Ημικρανία: Το πρόβλημα δεν αντιμετωπίζεται αν το κρύψεις κάτω από το χαλί

BY Vicky Nikolaou

Η άρνηση του πόνου είναι ο εύκολος δρόμος διαχείρισης μιας κατάστασης θολής και παρεξηγημένης – αλλά δεν οδηγεί πουθενά

Ξηρό δέρμα μετά το μπάνιο; Αυτό το shower hack είναι ό,τι χρειάζεσαι (2)

Self, Wellness

Πως επιδρά το βραδινό μπάνιο στον ύπνο σου;

BY Katerina Kalogirou

Ο ύπνος είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που δεν είναι εντελώς υπό τον έλεγχό μας, αλλά με αυτά τα tips μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας να κάνει τη δουλειά του.