Wellness
5 εβδομάδες και 31 στόχοι για να φτάσεις στο Καλοκαίρι με νέα οπτική για τη ζωή
Σε αυτό το ταξίδι, θα ερευνήσουμε τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να ανανεώσουμε και να ενδυναμώσουμε τη ζωή μας σε κάθε επίπεδο.
Νιώθεις συνεχώς κούραση; Γιατί δεν πρέπει να την αγνοήσεις
Δεν πρέπει απλά να δεχόμαστε τη συνεχή εξάντληση. Επιτρέποντας στη συνεχή κούραση, μήπως χάνουμε τα σημάδια ότι κάτι πάει πολύ λάθος;
Καλή η εμμονή της Gen Z με τον ύπνο στις 9, αλλά μήπως είναι λίγο ουτοπική;
Όλοι θα θέλαμε περισσότερα λεπτά ύπνου καθημερινά - Πόσο εφικτό είναι, όμως, να τα έχουμε σε έναν κόσμο που τρέχει; Μήπως η Gen Z ζητάει πολλά;
Πώς να διαχειριστείς τη ΔΕΠΥ σου στο χώρο εργασίας
Αν έχεις ΔΕΠΥ, το να μάθεις πώς να δουλεύεις μαζί της, αντί να την πολεμάς, μπορεί να είναι το μυστικό για μια επιτυχημένη καριέρα.
7 απλοί τρόποι να ρίξεις την αρτηριακή σου πίεση χωρίς φάρμακα
Μικρά βήματα, που μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά
