Wellness

Self, Wellness

BY Katerina Kalogirou

Βοηθούν στ’ αλήθεια τα μικρά treats την ψυχολογία μας;

Όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι τα μικροδωράκια και οι μικροαπολαύσεις, προκαλούν μια ευχάριστη συναισθηματική αντίδραση.

Mini guide Πώς θα μετριάσεις τον φόβο σου όταν εισέρχεσαι για πρώτη φορά στο εργασιακό περιβάλλον

Self, Wellness

Πρέπει να αντιμετωπίσεις την επαγγελματική κούραση ή να σκεφτείς την αλλαγή καριέρας;

Μήπως αισθάνεσαι συνεχώς ότι δεν έχεις κίνητρο και έμπνευση για να δουλέψεις; Αν ναι, είναι πολύ πιθανό να βιώνεις επαγγελματική κούραση.

Υπάρχει πιο υγιής τρόπος να αντιλαμβανόμαστε το σωματικό λίπος;

Self, Wellness

Η υπερπροβολή του τέλειου σώματος και η κατάρριψη του μύθου για το ‘summer body’

Self, Wellness

Είναι το ‘κοινωνικό jet lag’ ο λόγος που είσαι συνεχώς κουρασμένη;

Self, Wellness

Γιατί τα δαχτυλίδια σου ξαφνικά σε στενεύουν;

Αν τα δαχτυλίδια σου μοιάζουν ξαφνικά σαν να ‘’μίκρυναν’’ μην ανησυχείς. Δεν μπήκαν στο πλύσιμο.

Πως να απαλλαγείς από το κεχρίο – την ενοχλητική λευκή κύστη γύρω από τα μάτια

BY Katerina Kalogirou

Αναζητάς περισσότερη ενέργεια και τόνωση; 6 απλά μυστικά που ανακαλύψαμε από τους ειδικούς

BY Vicky Nikolaou

Τρεις βασικοί ένοχοι για τον πόνο στο ισχίο και πώς θα τον αντιμετωπίσεις

BY Vicky Nikolaou

Πώς να μειώσεις τη φλεγμονή μέσα από 6 καθημερινές συνήθειες

BY Vicky Nikolaou

Οι ειδικοί συμβουλεύουν πώς να διαχειριστούμε το άγχος για τον Covid-19 και τις αρνητικές ειδήσεις

Self, Wellness

Αγχώνεσαι για το άγχος που νιώθεις; Πώς μπορείς να ξεφύγεις από αυτόν τον φαύλο κύκλο

BY Vicky Nikolaou

Το να ανησυχείς για το στρες που αισθάνεσαι μόνο χειρότερα κάνει τα πράγματα. Δες πώς θα απαλλαγείς από αυτό το κουραστικό συναίσθημα.

Self, Wellness

Όσα ήξερες για την ευτυχία μέχρι σήμερα, είναι όλα λάθος

BY Georgia Kotsiopoulou

Υπάρχουν άνθρωποι που γεννιούνται πιο ευτυχισμένοι ή μαθαίνεται να είμαστε πιο ευτυχισμένοι;

Self, Wellness

Κακή διάθεση: Μήπως φταίει το ασβέστιο;

BY Vicky Nikolaou

Νέα επιστημονικά στοιχεία συνδέουν αυτό το σημαντικό μέταλλο με την ψυχική ευεξία – Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Πως μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς μέσα από τη διατροφή

Self, Wellness

Zero Belly Diet: Τα ναι και τα όχι αν σκέφτεσαι να την ακολουθήσεις

BY Labrina Doulgeri

Αν θέλεις να αδυνατίσεις και κυρίως να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ίσως υπάρχει τρόπος.

Self, Wellness

10 συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις για να βρεις την καλύτερη εκδοχή της φόρμας σου

BY Christina - Maria Fonti

Ανεξάρτητα από το τι σήμαινε παλιά, ως φόρμα θα θέλαμε να το επαναπροσδιορίσουμε ως τον πιο υγιή εαυτό σου.

Self, Wellness

Γιατί είναι σημαντικό να ξέρεις πότε πρέπει να ζητάς συγνώμη και πότε όχι

BY Vicky Nikolaou

Έχεις νιώσει ποτέ ότι η συγνώμη κρέμεται στην άκρη των χειλιών σου και πολλές φορές την χρησιμοποιείς αδιάκριτα, για να διαφύγεις από άβολες καταστάσεις;