Wellness
Αναρωτιέσαι γιατί νιώθεις φούσκωμα μετά το σεξ;
Δύο ειδικοί αποκαλύπτουν 6 πιθανές αιτίες.
Πόσο πρέπει να μένεις σε μια στάση yoga για καλύτερα αποτελέσματα;
Κάθε ένα από αυτά τα στυλ εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό, επομένως το πόσο θα πρέπει να κρατάς κάθε στάση εξαρτάται από την ατομική πρακτική και τους τελικούς στόχους που θέτεις.
Γιατί οι express δίαιτες δεν οδηγούν πουθενά
Οι δίαιτες που σε οδηγούν να αλλάξεις δραστικά τον τρόπο που τρέφεσαι, περιορίζοντας συγκεκριμένες ομάδες τροφίμων ή επιτρέποντας σου να καταναλώσεις μόνο ορισμένα τρόφιμα για 5 ή 10 ημέρες συνεχόμενα.
12 συνήθειες που αξίζει να δοκιμάσεις πριν από τις 8 π.μ.
Πριν βιαστείς να σκεφτείς ότι δεν μπορείς να το κάνεις, δοκίμασέ τα και θα εκπλαγείς από το πόση ενέργεια και ευεξία θα σου χαρίσουν για το υπόλοιπο της ημέρας
Πέντε wellness αλλαγές που αξίζει να κάνει κανείς στην ηλικία των 30
Βρίσκεσαι σε αυτή την ενδιάμεση, τη μετέωρη φάση: Εκείνη που ακόμη όλα είναι δυνατά, αλλά και που ταυτόχρονα καλείσαι να πάρεις καθοριστικές αποφάσεις.
