Jan 2, 2025

Wellness

Self, Wellness

Όσα ήξερες για την ευτυχία μέχρι σήμερα, είναι όλα λάθος

Υπάρχουν άνθρωποι που γεννιούνται πιο ευτυχισμένοι ή μαθαίνεται να είμαστε πιο ευτυχισμένοι;

Self, Wellness

Κακή διάθεση: Μήπως φταίει το ασβέστιο;

Νέα επιστημονικά στοιχεία συνδέουν αυτό το σημαντικό μέταλλο με την ψυχική ευεξία – Τι υποστηρίζουν οι ειδικοί.

Πως μπορείς να μειώσεις το τοπικό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς μέσα από τη διατροφή
Self, Wellness

Zero Belly Diet: Τα ναι και τα όχι αν σκέφτεσαι να την ακολουθήσεις

Αν θέλεις να αδυνατίσεις και κυρίως να απαλλαγείς από το περιττό λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ίσως υπάρχει τρόπος.

Self, Wellness

10 συνήθειες που πρέπει να σταματήσεις για να βρεις την καλύτερη εκδοχή της φόρμας σου

Ανεξάρτητα από το τι σήμαινε παλιά, ως φόρμα θα θέλαμε να το επαναπροσδιορίσουμε ως τον πιο υγιή εαυτό σου.

Self, Wellness

Γιατί είναι σημαντικό να ξέρεις πότε πρέπει να ζητάς συγνώμη και πότε όχι

Έχεις νιώσει ποτέ ότι η συγνώμη κρέμεται στην άκρη των χειλιών σου και πολλές φορές την χρησιμοποιείς αδιάκριτα, για να διαφύγεις από άβολες καταστάσεις;