Wellness
Τρεις βασικοί ένοχοι για τον πόνο στο ισχίο και πώς θα τον αντιμετωπίσεις
Αν αντιμετωπίζεις ενοχλήσεις στο ισχίο, σου έχω κακά και καλά νέα: Τα κακά νέα είναι πιθανότατα φταίνε οι καθημερινές σου συνήθειες. Τα καλά είναι ότι μπορείς να τις αλλάξεις
Πώς να μειώσεις τη φλεγμονή μέσα από 6 καθημερινές συνήθειες
Εύκολες πρακτικές που θα σε βοηθήσουν να αποτοξινώσεις το σώμα σου από τα ανεπιθύμητα επίπεδα φλεγμονής
Τι είναι πραγματικά η “αποτοξίνωση” και πώς επιτυγχάνεται;
Υπάρχουν πέντε απλά (πολύ απλά) και βασικά βήματα που συνθέτουν την απάντηση στην ερώτηση: “πώς κάνουμε αποτοξίνωση;”.
Το φούσκωμα των διακοπών: Πως μπορείς να το αποφύγεις διατροφικά
Από τον ξηρό αέρα στο αεροπλάνο μέχρι τις πολλές ώρες παραμονής καθισμένοι στο αυτοκίνητο/πλοίο/ τρένο/ λεωφορείο, είναι φυσιολογικό για το πεπτικό σύστημα να αισθάνεται καταπονημένο.
Η μοναξιά είναι ο νέος σιωπηλός δολοφόνος και τόσο θανατηφόρος όσο το κάπνισμα
Για να αναδείξει το μέγεθος και τη σοβαρότητα του προβλήματος, ένας γιατρός παρομοίασε τις επιπτώσεις της μοναξιάς στην υγεία με τη βλαβερή επίδραση του καπνίσματος 12 τσιγάρων καθημερινά. Ακούγεται σοβαρό, έτσι δεν είναι;
