Feb 3, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Vicky Nikolaou

Μύθοι και αλήθειες για τις παρεξηγημένες ορμόνες

Πόσα γνωρίζεις πραγματικά γι’ αυτά τα τόσο σημαντικά εργαλεία του οργανισμού σου;

Self, Wellness

4 καλοί λόγοι για να βάλεις τα μανιτάρια Shiitake στη διατροφή σου

Είναι βραβευμένα για την πλούσια, αλμυρή γεύση τους και τα ποικίλα οφέλη για την υγεία.

Self, Wellness

Αυτοί είναι οι 3 βασικοί παράγοντες για να αισθάνεσαι περισσότερη ενέργεια τα πρωινά

Αν έπρεπε να χρησιμοποιήσεις μόνο μία λέξη για να περιγράψεις πώς νιώθεις αυτή τη στιγμή, μήπως θα ήταν η λέξη «εξάντληση»;

Self, Wellness

Ακόμα ένας λόγος να αφήσεις κάτω το κινητό σου

"Υπάρχουν δυο τρόποι για να ζήσεις. Μπορείς να ζήσεις σαν τίποτα να μην είναι θαύμα ή μπορείς να ζήσεις σαν το οτιδήποτε να είναι ένα θαύμα."

Self, Wellness

Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν καταφέρεις να διαχειριστείς το άγχος

Μείωσε τα επίπεδα κοριτζόλης στον οργανισμό σου και κέρδισε 6 σημαντικά οφέλη για την υγεία σου

4 εύκολοι τρόποι να νικήσεις τη μεσημεριανή υπνηλία

BY Dimitra Stergiou

Από το χασμουρητό έως το παυσίπονο: Τα 4 στάδια της ημικρανίας

BY Vicky Nikolaou

Τι ελέγχει ο εγκέφαλος του εντέρου σου;

BY Labrina Doulgeri

Αναβλητικότητα αποφάσεων ή αλλιώς decision paralysis. Πόσο επηρεάζει τελικά τη ζωή μας;

BY Rene Alexandri