Wellness
10 τροφές που ενισχύουν τα επίπεδα κερατίνης στον οργανισμό
Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχεις υψηλά επίπεδα κερατίνης για τη δομή του δέρματός και στο να διατηρούνται τα μαλλιά και τα νύχια υγιή και δυνατά.
Τι είναι η «φόρτωση υδατανθράκων» και πώς γίνεται πριν από έναν μαραθώνιο
Δες πώς να τρως πριν από έναν μαραθώνιο.
Αφιέρωσε λίγο χρόνο στο να μην κάνεις τίποτα, θα σου κάνει καλό
Η στιγμή που αποφασίζεις απλώς να μην κάνεις τίποτα – Μάθε γιατί πρέπει να χαρίσεις αυτό τον χρόνο στον εαυτό σου
Πώς να επανακτήσεις την ενέργειά σου τις σκοτεινές ημέρες του χειμώνα
Οι πιο κρύες και λιγότερο φωτεινές ημέρες δεν χρειάζεται να σου χαλάνε τη διάθεση - Δες πώς μπορείς να δημιουργήσεις μια όμορφη καθημερινότητα και το χειμώνα
Γιατί τα ρολόγια πρέπει να «σταματήσουν» στη χειμερινή ώρα
Τους κινδύνους υγείας που απορρέουν από το γύρισμα των ρολογιών στη θερινή ώρα επισημαίνουν για μία ακόμη φορά οι ειδικοί, με αφορμή την έναρξη της χειμερινής ώρας.
