Wellness
Πώς μπορείς να μειώσεις την ετεροχρονισμένη εμφάνιση μυϊκών πόνων, «DOMS»;
Η κατανάλωση καφέ μετά την προπόνησή μπορεί να σε βοηθήσει να ανακάμψεις γρηγορότερα.
Πώς να συγχωρείς ακόμα κι αυτά για τα οποία δεν σου έχουν ζητήσει ποτέ συγνώμη
Μετάνοια, αγάπη, καλοσύνη, κατανόηση, νέα αρχή. Αυτά είναι κάποια από τα βασικά στοιχεία, που κρύβονται μέσα στη συγχώρεση.
Tα λίπη και τα έλαια όταν μαγειρεύεις στο σπίτι κι όταν τρως έξω
Σε τι βαθμό θα πρέπει τελικά να μας προβληματίζει το λάδι στο γεύμα μας;
Πώς να ολοκληρώσεις τον “κύκλο του στρες” και πώς τελικά αυτό θα σε ηρεμήσει
Ο "κύκλος του στρες" είναι μια διαδικασία, που ολοκληρώνοντάς τη θα βρεις την ηρεμία και τη γαλήνη που χρειάζεσαι.
