Feb 3, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Rene Alexandri

5 σημάδια ότι είσαι εργασιομανής και γιατί πρέπει να το σταματήσεις

Το να είσαι εργασιομανής μπορεί να σου δημιουργήσει προβλήματα ευεξίας και όχι μόνο.

Self, Wellness

Ενσυναίσθηση ή απλα κατανόηση; 4 σημάδια να ανακαλύψεις τη διαφορά τους

Όταν η ενσυναίσθηση μπερδεύεται με την κατανόηση. 4 τρόποι για να ανακαλύψεις κι εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις.

Self, Wellness

4 κινήσεις που αξίζει να δοκιμάσεις για καλύτερο ύπνο

Self, Wellness

Πώς να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να είναι ευτυχισμένος

5 τρόποι για να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να είναι ευτυχισμένος.

Self, Wellness

Μία τεχνική για εκείνους που αγχώνονται περισσότερο στην προσπάθεια να χαλαρώσουν

Μπορείς μέσα σε πέντε λεπτά να διώξεις το στρες σου με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο. Το τραγούδι.

Τρία μαθήματα αυτοπεποίθησης που μας δίδαξε η Rihanna

BY Eleni Georgoussi

Γιατί η κατανάλωση καφέ μπορεί να σου προκαλεί περισσότερη κούραση;

BY Xenia Roussou

Νέα έρευνα αποκαλύπτει το κρυφό όφελος του ‘imposter syndrome’

BY Rene Alexandri

Τα οφέλη του τένις για ένα καλογυμνασμένο κορμί

BY Rene Alexandri