Mar 12, 2025

Wellness

Wellness
BY Chloe Pavlidi

Αν αυτά τα Χριστούγεννα τα περνάς μόν@ τότε είναι μια καλή ευκαιρία για εθελοντισμό, για digital detox και να φορέσεις τις ”καλές” πιτζάμες επιτέλους

Τα βήματα για να δημιουργήσεις το χειμερινό τελετουργικό αυτοφροντίδας για stress free γιορτές
Self, Wellness

Τα βήματα για να δημιουργήσεις το χειμερινό τελετουργικό αυτοφροντίδας για stress free γιορτές

Self, Wellness

Γιατί το νέο περιβάλλον διαταράσσει τον ύπνο, σύμφωνα με τον ειδικό

Self, Wellness

Η ψυχική υγεία των κοριτσιών είναι ζωτικής σημασίας, τώρα πιο πολύ από ποτέ

Η υγεία των γυναικών ήταν πάντα μια ζωτικής σημασίας συζήτηση, αλλά δεδομένων των πρόσφατων προκλήσεων, είναι πιο σημαντική τώρα από ποτέ.

Self, Wellness

Είναι ΟΚ να «ρίξεις τους ρυθμούς» σου τα Χριστούγεννα, και δεν χρειάζεται να απολογηθείς για αυτό

Οι πιο αργοί ρυθμοί, δεν σημαίνει πως θα σε κάνουν να απολαύσεις λιγότερο τις γιορτές και τις διακοπές σου. Αντίθετα μπορεί τελικά να τις απολαύσεις περισσότερο!

Τα 4 πράγματα που αν κάνεις κάθε μέρα θα αλλάξεις ριζικά -και προς το καλύτερο- τον ύπνο σου

BY Sia Andrikaki

Πού πηγαίνουν οι παιδικές αναμνήσεις μας;

BY Sia Andrikaki

Μία ψυχολόγος μοιράζεται στο Tik Tok τα 4 σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει ζητήσουμε βοήθεια για την ψυχική μας υγεία

BY Guest Editor

Τι δώρο να πάρεις σε έναν άντρα που αγαπάει το τρέξιμο

BY Dimitra Stergiou