Wellness
6 λόγοι που ξυπνάς πολλές φορές μέσα στη νύχτα
Στην πραγματικότητα, η αιτία που ξυπνάς μέσα στη νύχτα συνήθως έχει να κάνει με αυξημένα επίπεδα ανησυχίας που βιώνεις το συγκεκριμένο διάστημα.
Πώς θα διατηρήσεις το κίνητρο σου μετά την ολοκλήρωση ενός fitness challenge
Το ξέρεις πως δεν θα τα παρατήσεις μέχρι να πετύχεις το fitness στόχο σου. Τι συμβαίνει όμως όταν πετύχεις αυτό που έχεις στοχεύσει; Πως θα παραμείνεις κινητοποιημένη;
Πρωινή Υπνηλία: Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ξυπνάς τα πρωινά που έξω είναι σκοτεινά;
Τα πιο σκοτεινά πρωινά είναι πάντα πιο δύσκολο να σηκωθείς από το κρεβάτι; Είμαστε όλοι μαζί σε αυτό.
Ένα βίντεο στο TikTok μας εξηγεί γιατί όλοι χρησιμοποιούμε λάθος τον φούρνο μικροκυμάτων
Βάζεις το κρύο φαγητό σε ένα πιάτο, πατάς δύο κουμπιά και μετά από μερικά δευτερόλεπτα, το φαγητό σου είναι έτοιμο για κατανάλωση. Δεν γίνεται πολύ πιο απλό από αυτό.
