Wellness
Ασκήσεις ηρεμίας: Δημιουργώντας την προσωπική σου ‘’ρουτίνα’’ χαλάρωσης
Ή αλλιώς οι τρόποι για να χαλαρώσεις αμέσως, αν είχες δύσκολη και μεγάλη μέρα.
Τέσσερις απλές πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου αποτελεσματικά
Σύμφωνα με την Ένωση Άγχους και Κατάθλιψης των ΗΠΑ, οι διαταραχές άγχους είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή μεταξύ ενηλίκων.
Πώς θα κερδίσεις τον πόλεμο με το μυαλό σου
Αντί να αγνοήσεις το ροζ ελέφαντα στο δωμάτιο, άνοιξε την πόρτα και βγες
Απαντάμε τις πιο συχνές απορίες που αναζητούν οι εγκυμονούσες στο διαδίκτυο
Βρήκαμε τις πιο συχνές απορίες μίας εγκυμονούσας και τις απαντήσαμε!
