Wellness
Οι νευρολόγοι συμφωνούν: τα καρύδια είναι το καλύτερο τρόφιμο για τον εγκέφαλο
Η σύντομη απάντηση είναι η εξής : "Τα καρύδια είναι ένα είδος ξηρών καρπών που στην πραγματικότητα έχει μελετηθεί καλά [για την υγεία του εγκεφάλου]", λέει η Ayesha.
Πότε το άγχος έγινε η λέξη που περιγράφει όλα τα δυσάρεστα συναισθήματα;
Καιρός να μάθουμε λίγο περισσότερα για τα απολύτως φυσιολογικά συναισθήματα και τις αντιδράσεις μας
Tips για το πώς να οργανώσεις την ατζέντα σου το Σεπτέμβριο
Για όσ@ ανυπομονούν να μπουν σε δράση ξανά.
Πώς να καταλάβεις αν η αυτοφροντίδα σου λειτουργεί (και τι να κάνεις αν δεν λειτουργεί)
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντική μπορεί να είναι η αυτοφροντίδα για την ψυχική μας ευεξία, αλλά πώς άραγε μπορούμε να καταλάβουμε αν αυτό λειτουργεί και τί θα μπορούσαμε να κάνουμε αν δεν λειτουργεί;
