Wellness
Your Weekly Eatspiration: στην ιστορία των express διατροφών και των απαγορευμένων τροφίμων, ο θησαυρός είναι…άνθρακας
Συχνά δεν σκεφτόμαστε τον τρόπο που θα χάσουμε τα κιλά, αρκεί να τα χάσουμε.
Gymtimidation: Πώς να ξεπεράσεις τον φόβο του γυμναστηρίου
Αυτός ο φόβος μπορεί να αφορά την ανησυχία για την άποψη των άλλων, το άγχος για τη σωστή χρήση των μηχανημάτων ή την αίσθηση ότι κάποιος δεν ανήκει εκεί.
Οι ορμονικές διακυμάνσεις στην περιεμμηνόπαυση προκαλούν πεπτικά προβλήματα;
Η σύνδεση μεταξύ περιεμμηνόπαυσης και εντερικών ενοχλήσεων και ποια είναι τα συμπτώματα.
Αϋπνία: Είναι όντως η λύση τα συμπληρώματα;
Πολλοί καταφεύγουν στα συμπληρώματα ύπνου ως μια εύκολη λύση κατά της αϋπνίας. Είναι όμως αυτός ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης; Οι ειδικοί απαντούν
Δεν μπορείς να προσαρμοστείς ακόμα στο φθινόπωρο;
Το σημαντικό είναι καταφέρεις να αποκτήσεις πίσω τη χαμένη σου διάθεση και να βγεις από αυτό το αδιέξοδο που έχεις μπει για να νιώσεις ξανά δραστήρια και γεμάτη ζωή.
