Wellness
Το να ζεις μια απλή ζωή ξεκινάει από το μυαλό
Η επιλογή να ζήσουμε με λιγότερα πράγματα και λιγότερο χώρο είναι απελευθερωτική και ταυτόχρονα προσφέρει ικανοποίηση – το να μάθουμε όμως να εκτιμούμε αυτή την ελευθερία είναι η πραγματική πρόκληση.
Μήπως η αγαπημένη σου συνήθεια χαλάρωσης δεν είναι και τόσο αθώα;
Μάθε πώς το «σάπισμα» στο κρεβάτι επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό σου.
Όσο περισσότερο σκέφτεσαι τόσο λιγότερο πράττεις
Είναι ένα "ενεργό" μυαλό, ένα υγιές μυαλό; Οι περισσότεροι άνθρωποι, αυτό πιστεύουν.
Όχι, η γυμναστική δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία
Η συμβολή της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία είναι δεδομένη, όχι όμως αρκετή.
