Wellness
Τι σχέση έχει το botox με την αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης;
Θα μπορούσε να αποτελέσει μια εναλλακτική θεραπεία ψυχικής υγείας;
Ώρα να απαλλαγείς από τα ρούχα που θα φορέσεις «όταν αδυνατίσεις ξανά»
Φαίνεται να επιτελούν έναν σκοπό, ο μόνος όμως που εκπληρώνουν είναι να σου δημιουργούν αχρείαστα επίπεδα άγχους και δυσαρέσκειας
Γιατί ο εγκέφαλος αγαπά πολύ τη φυσική δραστηριότητα
Οι υποχρεώσεις, μια κακή αυτοεικόνα ή ακόμη και η εσφαλμένη πεποίθηση ότι γυμναστική χρειάζεσαι μόνο όταν θέλεις να χάσεις βάρος, μπορεί να μπουν ανάμεσα σε εσένα και στον πιο δραστήριο εαυτό σου.
Πώς μπορώ να μειώσω το αλάτι στη διατροφή μου;
Σίγουρα θα έχεις αναρωτηθεί πόσο αλάτι πρέπει να προσλαμβάνεις καθημερινά και πως θα το μειώσεις στην περίπτωση που το υπερκαταναλώνεις.
Πώς να «ξεκολλήσεις» απ’ όσα σου κάνουν κακό
Μήπως είναι καιρός να κάνεις χώρο στο μυαλό σου για όσ@ πραγματικά αξίζουν;
