Wellness
Γιατί πρέπει να παραλείψεις την προπόνηση εάν δεν κοιμήθηκες αρκετά
Πρέπει να ασκείσαι χωρίς να έχεις κοιμηθεί καλά;
5 απλοί τρόποι να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την ανοσολογική λειτουργία και την υγεία των οστών. Επιπλέον, βελτιώνει τη διάθεση (ισχύει για ορισμένες πληθυσμιακές ομάδες).
Πώς η γυμναστική της Taylor Swift θα αυξήσει την αντοχή σου
Η 33χρονη star, πρόσφατα αποκάλυψε το «μυστικό», για την υψηλή αντοχή και τη σκληρή προπόνησή της.
Εσύ ήξερες ότι η ζωή σου μπορεί να επηρεάζεται από το διαγενεακό τραύμα;
Τα σκοτεινά σημεία ενός παρελθόντος άγνωστου σε σένα μπορεί να καθορίζουν τον τρόπο που κινείσαι στον κόσμο
Πώς η επίσκεψη σε ένα μουσείο μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχική σου υγεία
Τα μουσεία και οι χώροι τέχνης, είναι από τους λίγους δημόσιους χώρους που μπορούν να επιτρέψουν την προσωπική εξερεύνηση.
