Wellness
Πρωινή υπνηλία: τρόποι να την αντιμετωπίσεις κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Το να σηκωθείς από το κρεβάτι είναι δύσκολο οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, πόσο μάλλον όταν έξω είναι σκοτεινά και κρύα.
Για πάντα νέοι: Η νο1 συνήθεια που το εξασφαλίζει
Το challenge των ειδικών: Θα ξεβολευτείς από τον καναπέ σου για μερικά επιπλέον χρόνια γεμάτα νεότητα και ζωντάνια;
Pranayama: η τεχνική αναπνοής που θα σε απαλλάξει από το άγχος
Εναλλαγές στη διάθεση, πόνοι και αϋπνίες είναι μόνο μερικά από τα σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο είναι αγχωμένο.
Mind Power: Οι 5 καλύτερες τροφές για τον εγκέφαλο
Ποιες τροφές βοηθούν και βελτιώνουν την λειτουργία του εγκεφάλου;
