Jan 24, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Christina - Maria Fonti

Πρωινή και βραδινή ρουτίνα: O οδηγός για να φτιάξεις την ιδανική για σένα

Μερικά tips για να βελτιώσεις τις συνήθειές σου το ξεκίνημα και στο τέλος της ημέρας.

Self, Wellness

Μύθοι και αλήθειες για την κυτταρίτιδα από μία διατροφολόγο

Φυσικά, μπορεί να βελτιωθεί με μια ολοκληρωμένη μακροπρόθεσμη στρατηγική, χωρίς όμως να σημαίνει ότι είναι κάτι “μη φυσιολογικό” στο σώμα σου.

Self, Wellness

Στο TikTok δεν συμφωνούν και πολύ με το παραγωγικό πρωινό ξύπνημα “5-9”

Self, Wellness

Τι να κάνεις με την αυτοκαταστροφική συνήθεια να αναβάλλεις συνεχώς την ώρα που θα πας για ύπνο

Self, Wellness

6 green flags ότι το σώμα σου είναι σε διαδικασία θεραπείας

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν κάποιες γενικές ενδείξεις στο σώμα που δείχνουν καλή υγεία.

Journaling: Το Νο1 trend στην απώλεια βάρους

BY Labrina Doulgeri

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να κάνεις yoga;

BY Erasmia Arvanita

Το “είμαι busy” δεν είναι δικαιολογία για να μη βάλεις σε μια τάξη τη ζωή σου

BY Vana Kravari

Μελαγχολείς στα γενέθλιά σου; Υπάρχει τρόπος να το αλλάξεις

BY Georgia Kotsiopoulou