Wellness
Πώς να αποφύγεις τη δυσπεψία, το φούσκωμα και τα γαστρεντερικά προβλήματα κατά τη διάρκεια των γιορτών
Μην αφήσεις τη δυσπεψία, το φούσκωμα ή τη δυσκοιλιότητα να σου χαλάσουν το εορταστικό σου mood!
Οι καλύτερες συμβουλές ευεξίας που ανακάλυψα τυχαία
Disclaimer: Ο κάθε άνθρωπος, το κάθε σώμα και ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικά.
Τι είναι το ιατρικό-θεραπευτικό πεντικιούρ;
Η διαδικασία δίνει προτεραιότητα στην υγιεινή και τη θεραπεία, αντί για την αισθητική.
‘Αποσυνδέσου για 10-15 λεπτά’ κι άλλες συμβουλές αυτοφροντίδας για τις δύσκολες, πιεστικές μέρες
Η φροντίδα της ψυχικής μας υγείας είναι πάντα σημαντική, αλλά ιδιαίτερα σε περιόδους αυξημένου άγχους.
Το «σύνδρομο της τελειότητας» σου αφαιρεί μεγάλες δόσεις χαράς
Πάσχεις κι εσύ από την ανάγκη να είναι όλα διαρκώς τέλεια; Όχι, δε σε βοηθά να έχεις καλύτερα αποτελέσματα. Αντίθετα, σου στερεί σημαντικές ποσότητες χαράς απ' ότι κι αν ζεις
