Jan 24, 2025

Wellness

Self, Wellness

Είσαι πολύ αισιόδοξ@ για το μέλλον; Κάνε μία παύση, λέει η ειδικός

H ανάγκη να είμαστε και να νιώθουμε καλά και να οργανώσουμε το μέλλον μας μπορεί άθελά μας να μας κρατήσει μακριά από την ευτυχία και τις χαρούμενες στιγμές του τώρα.

Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου εάν θέλεις να έχεις ένα λαμπερό και υγιές δέρμα
Self, Wellness

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για λαμπερό δέρμα και καθαρή επιδερμίδα;

Μία διατροφή πλούσια σε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά και η μειωμένη κατανάλωση τροφών πλούσια σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του δέρματός σας.

Self, Wellness

Νιώθεις υπνηλία; 6 κοινές τροφές μπορεί να μειώσουν την ενέργεια σου

Εάν «πολεμάς» συχνά με την κούραση, τότε ίσως μπορεί να φταίει αυτό που έχεις στο πιάτο σου.