Jan 24, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Rene Alexandri

5 απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν μακροπρόθεσμα στην ημικρανία

Αν παθαίνεις συχνά ημικρανίες υπάρχουν τρόποι πρόληψης και μάλιστα πολύ απλοί και εύκολοι.

Πώς να ξεκινήσεις ένα ημερολόγιο τέχνης όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο
Self, Wellness

Πώς να ξεκινήσεις ένα “ημερολόγιο τέχνης” όταν πια δεν θέλεις να γράψεις άλλο

Πώς να "κρατήσεις" ημερολόγιο, όταν δεν σου βγαίνουν οι λέξεις. Το ημερολόγιο τέχνης είναι εδώ για να σε βοηθήσει να εκφράσεις αυτά που δεν μπορείς.

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου
Nutrition, Self, Wellness

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν με τους πόνους της περιόδου

Κι όμως με αυτές τις 7 τροφές μπορείς να καταπραΰνεις τα συμπτώματα της περιόδου

Self, Wellness

Πώς να αναθερμάνεις τον έρωτά σου αυτό το καλοκαίρι

“Summer lovin’, had me a blast”

Self, Wellness

Το ήξερες ότι το να είσαι ανοργάνωτος μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σου υγεία;

Το να είσαι ανοργάνωτος επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική σου υγεία και δεν το λέμε μόνο εμείς, αλλά και οι έρευνες.

Η μεσογειακή διατροφή έγινε ακόμα πιο “πράσινη” και αυτό είναι υπέροχο νέο

BY Eleni Sotirakou

Τι γίνεται όταν είσαι σε κατάσταση αποσύνδεσης και πώς να ξαναβρείς το νόημα

BY Rene Alexandri

Πώς να καταπολεμήσεις το νυχτερινό στρες και την αϋπνία με το TikTok

BY Rene Alexandri

Έτσι ήταν οι δίαιτες και ο τρόπος ζωής στη δεκαετία του 1950

BY Eleni Georgoussi