Mar 12, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Sia Andrikaki

Άγχος και την Κυριακή; Έτσι θα αντιμετωπίσεις τα Sunday Night Blues

Πάντα αγαπούσα την Παρασκευή. Στο δικό μου μυαλό ήταν η πιο χαλαρή ημέρα της εβδομάδας. Ήταν αρκετά κοντά στο Σαββατοκύριακο και αρκετά μακριά από την Κυριακή και τη Δευτέρα.

Crash test διατροφή και ενυδάτωση μετά την άσκηση
Fitness, Nutrition, Self, Wellness

Ποιο είναι τελικά το κατάλληλο post-workout ‘καύσιμο’;

Φτιάξε ένα πλάνο για τις μέρες που δεν έχεις έμπνευση
Self, Wellness

Φτιάξε ένα πλάνο για τις μέρες που δεν έχεις έμπνευση

Self, Wellness

6 επιστημονικά αποδεκτοί τρόποι για υγιή δόντια χωρίς κίτρινα σημάδια

Πώς μπορούμε να είμαστε σίγουροι πρώτα για την υγεία των δοντιών μας και μετά για την αισθητική τους;

Self, Wellness

Πώς να ηρεμήσεις κάποιον μέσω texting

Το texting μπορεί να αποτελέσει και μέσο παρηγοριάς σε κάποιον φίλο που έχει ανάγκη αφού αν βρεις τις σωστές λέξεις, δεν είναι τόσο απρόσωπο.

Αν μετράς τις ώρες που κοιμάσαι μάλλον τροφοδοτείς την αϋπνία σου

BY Sia Andrikaki

Ένας φοιτητής ιατρικής υπενθυμίζει με τα videos του πως οι άνθρωποι χρειαζόμαστε την αγάπη και την υποστήριξη των άλλων ανθρώπων

BY Sia Andrikaki

Το binge watching μιας σειράς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον εγκέφαλό σου

BY Sia Andrikaki

Parenting 101: Οι 7 συμβουλές που θέλουν οι ειδικοί να θυμάσαι

BY Sia Andrikaki