Jan 24, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Sia Andrikaki

4 hacks για να διαβάζεις εύκολα περισσότερα βιβλία

Βασικό: Να έχεις πάντα μαζί σου ένα βιβλίο

Nutrition, Self, Wellness

Πώς η εντερική μικροχλωρίδα επηρεάζεται από εποχή σε εποχή

6 τρόποι να ηρεμήσεις μετά από μία δύσκολη μέρα
Self, Wellness

6 τρόποι να ηρεμήσεις μετά από μία δύσκολη μέρα

Πώς το πετυχαίνεις όμως όταν το στρες σε ακολουθεί και σπίτι;

Self, Wellness

Πώς θα βοηθήσεις το παιδί σου να συγκεντρώνεται καλύτερα και πιο εύκολα

Είναι απολύτως κατανοητό και αναμενόμενο το παιδί σου να δυσκολεύεται να εστιάσει στα μαθήματα και τη ρουτίνα του. Άλλωστε χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί ξανά στους προ covid ρυθμούς.

Self, Wellness

Υπάρχει λόγος για να δοκιμάσεις να μη γυμνάζεσαι μπροστά στον καθρέφτη 

Μπορεί ένας κόσμος χωρίς καθρέφτες να μην ήταν καλύτερος αλλά θα ήταν σίγουρα διαφορετικός

Ασκήσεις ηρεμίας: Δημιουργώντας την προσωπική σου ‘’ρουτίνα’’ χαλάρωσης

BY Sia Andrikaki

Τέσσερις απλές πρακτικές για να αντιμετωπίσεις το άγχος σου αποτελεσματικά

BY Sia Andrikaki

Πώς θα κερδίσεις τον πόλεμο με το μυαλό σου

BY Sia Andrikaki

Απαντάμε τις πιο συχνές απορίες που αναζητούν οι εγκυμονούσες στο διαδίκτυο

BY Sia Andrikaki