Wellness
4 tips για να διαχειριστείς το εργασιακό άγχος
Φαντάσου το άγχος σαν ένα σκάφος στη θάλασσα το οποίο τρέχει με μεγάλη ταχύτητα. Δεν είναι λύση να πηδήξεις σε άγνωστα νερά, πρέπει απλώς να μειώσεις ταχύτητα και να οδηγήσεις το σκάφος εσύ. Όχι το σκάφος εσένα.
Είναι και οι δικές σου σημειώσεις στο κινητό ότι το ημερολόγιο με το λουκετάκι μιας έφηβης;
Τα notes στο κινητό σου είναι πιο προσωπικά κι από τις φωτογραφίες σου
Το Instagram ξέρει ότι είναι τοξικό για τα έφηβα κορίτσια αλλά δεν κάνει τίποτα για να το αλλάξει
Έπειτα από μελέτη διαπιστώθηκε πως το Instagram επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία πολλών εφήβων κοριτσιών και το γνωρίζει.
Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι τόσο να κοιμηθείς
Και τι μπορείς να κάνεις για να σε παίρνει ο ύπνος πιο εύκολα
