Mar 12, 2025

Wellness

Self, Wellness
BY Sia Andrikaki

Το Instagram ξέρει ότι είναι τοξικό για τα έφηβα κορίτσια αλλά δεν κάνει τίποτα για να το αλλάξει

Έπειτα από μελέτη διαπιστώθηκε πως το Instagram επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία πολλών εφήβων κοριτσιών και το γνωρίζει.

Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι τόσο να κοιμηθείς
Self, Wellness

Για ποιους λόγους δυσκολεύεσαι τόσο να κοιμηθείς

Και τι μπορείς να κάνεις για να σε παίρνει ο ύπνος πιο εύκολα

Καλά vs κακά λιπαρά: ποια η αλήθεια σύμφωνα με τους ειδικούς;
Self, Wellness

Tι θέλουν οι ειδικοί να ξέρεις για τα ‘καλά’ και τα ‘κακά’ λιπαρά

Self, Wellness

4 απλά hacks για να κάνεις το fitness συνήθεια

Self, Wellness

6 τρόποι να βελτιώσεις τη διάθεση σου φέτος το φθινόπωρο

Φέτος το φθινόπωρο, υπάρχει τρόπος να διαχειριστείς τη μετάβαση της διάθεσης σου.

33 υπενθυμίσεις που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου για να ξεκινήσεις με θετική ενέργεια την ημέρα

BY Erasmia Arvanita

Ορμονικές διαταραχές: πώς η σωστή διατροφή μπορεί να εξισορροπήσει τις ορμόνες σου

BY Dimitra Stergiou

8 τρόποι να έχεις ενέργεια το πρωί χωρίς τη βοήθεια του καφέ

BY Andriana Argyropoulou

Πώς θα βρεις κίνητρο όταν η γυμναστική είναι το τελευταίο που θες να ασχοληθείς

BY Eleni Sotirakou