Mar 12, 2025

Nutrition

Fitness, Nutrition, Self
BY Elena Katsoulaki

Τελικά πόσο κακό είναι να γυμνάζεσαι νηστικός;

Όσο περισσότερο απέχει ένα γεύμα σου από την επόμενη προπόνησή σου, τόσο πιο περίπλοκο μπορεί να είναι.

4 εύκολες συνταγές για να γιορτάσεις την Παγκόσμια Ημέρα Φαγητού
Nutrition, Self

Μια διαιτολόγος απαντά στο ερώτημα: “Γιατί πεινάω συνέχεια;”

Σου φαίνεται γνώριμο;

5 Πράγματα που αξίζει να μετρήσεις αντί για θερμίδες
Nutrition, Self

5 πράγματα να μετρήσεις αντί για θερμίδες

Ίσως έχει έρθει η ώρα να απομακρυνθείς για λίγο από αυτή τη νοοτροπία και να προτιμήσεις αντί για θερμίδες να μετρήσεις τα εξής πέντε πράγματα.

Nutrition, Self

9 λόγοι για τους οποίους η κονσέρβα ψαριών είναι υποτιμημένη τροφή

Είναι υγιεινό το ψάρι σε κονσέρβα; Η σύντομη απάντηση είναι ναι, απολύτως! Μάθε περισσότερα για τους λόγους που θα πρέπει να παίρνεις αυτό το θαλασσινό πιο συχνά.

Nutrition, Self

Το σωστό πρωινό, η αξία του για μικρούς και μεγάλους και η άποψη της διατροφολόγου

Είναι ΟΚ να αγαπάμε να τρώμε μαρμελάδα για πρωινό;

Σόγια: 4 τρόποι να εντάξεις το πολύτιμο συστατικό στη ζωή σου

BY Vicky Nikolaou

6 οφέλη του CoQ10 για την υγεία του οργανισμού

BY Xenia Roussou

Ντομάτα, αγγούρι, μελιτζάνα: ποια είναι τα οφέλη των καλοκαιρινών λαχανικών;

BY Labrina Doulgeri

Τα σημάδια ότι μάλλον το παράκανες με την καφεΐνη

BY Elena Katsoulaki