Nutrition
8 εύκολοι τρόποι να είμαστε πάντα ενυδατωμένοι
Είναι λοιπόν η ενυδάτωση, τόσο σημαντική όσο και η αναπνοή. Η αποτελεσματική ενυδάτωση τώρα, είναι ένας συνδυασμός κατάλληλης ποσότητας, αλλά και σωστής πρακτικής.
Πώς θα μειώσεις το τσιμπολόγημα κατά τη διάρκεια της ημέρας;
Εσύ το γνωρίζεις ότι τις περισσότερες φορές, το συνεχές τσιμπολόγημα, ξεκινά από τον εγκέφαλο και όχι από το στομάχι;
Τι σημαίνει όταν έχεις λιγούρα για αλμυρές ή γλυκές τροφές;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο εμφανίζονται αυτές οι λιγούρες και παρακάτω θα τους μάθεις κι εσύ.
Your Eatspiration: Πόσες φορές έχουμε φάει από θυμό ή από στεναχώρια;
Είναι η πείνα, η βαρεμάρα και η συνήθεια ή κάτι άλλο που δεν έχουμε καν συνειδητοποιήσει;
