Nutrition
Your Weekly Eatspiration: διατροφικά ζευγάρια και η τέχνη του ταιριάσματος
Σκοπός είναι να τρεφόμαστε με σεβασμό και να βρίσκουμε τα σωστά διατροφικά ζευγάρια, όπως ο Johnny Depp και η Winona Ryder, μια απόλυτη, σχεδόν μαγική αρμονία.
Your Weekly Eatspiration: η σχέση μας με τη ζάχαρη είναι μια τοξική αγάπη;
Η αποχή από τη ζάχαρη μπορεί να μοιάζει με στέρηση -όχι τυχαία- αφού επηρεάζει την χημεία του εγκεφάλου μας με τρόπο παρόμοιο με τα ναρκωτικά.
Τελικά πρέπει να πίνουμε νερό πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα μας;
Πώς επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου σου;
Πώς μπορείς να βοηθήσεις κάποι@ που γνωρίζεις ότι πάσχει από διατροφικές διαταραχές
TW: Διατροφικές διαταραχές.
5 συμβουλές για να αποκτήσεις ενέργεια το πρωί, χωρίς τη βοήθεια του καφέ
Η εξάρτηση από την καφεΐνη μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς έχει αρνητική επίδραση στην ποιότητα του ύπνου μας.
