Το ξέρεις και το ξέρω. Είμαστε κατά 70% νερό και για να λειτουργήσει το σώμα μας σωστά πρέπει να πίνουμε 2 λίτρα νερό την ημέρα. Ποιά από εμάς όμως καταφέρνει να το κάνει; Αν δυσκολεύεσαι και εσύ να καταναλώσεις το επιθυμητό ημερήσιο ποσοστό νερού εμείς σου έχουμε τη λύση. Ο καλύτερος και πιο γευστικός τρόπος να πίνεις το νεράκι σου είναι να δημιουργήσεις τα δικά σου detox water μπουκαλάκια με τα αρωματικά και τα φρούτα της επιλογής σου. Έτσι και θα αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου με τη βοήθεια των βιταμινών και των βοτάνων και θα ενυδατωθείς πλήρως. Παρακάτω σου δίνουμε 3 ιδέες για διαφορετικά detox waters για να επιλέξεις αυτή που σου ταιριάζει περισσότερο.
⦁ Golden Glow
Μαζί με το νερό σου προσέθεσε φέτες λεμονιού, λίγο μέλι, ginger και λίγο πιπέρι καγιέν. Το λεμόνι και το ginger θα “καθαρίσουν” το σύστημά σου και το μέλι θα προσθέσει μια γλυκιά, ευχάριστη γεύση. Πάγωσε το στο ψυγείο και απόλαυσε το.
⦁ Strawberry Water
Ψιλόκοψε φράουλες, κόψε φέτες πορτοκαλιού και μερικά φυλλαράκια μέντας και φτιάξε ένα αναζογοωνητικό και ελαφρύ ρόφημα.
⦁ Cranberry Cleanser
Προσέθεσε χυμό μισού λεμονιού, ένα φλυτζάνι χυμό cranberry και λίγη στέβια δημιουργώντας ένα αποτοξινωτικό νεράκι που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και καταπολεμά τις λοιμώξεις.
