Συναντάω την Ελεάνα μαζί με την κόρη της Ισαβέλλα στα Starbucks που βρίσκονται στη Λαζαράκη στη Γλυφάδα, παραγγέλνουμε ένα Caramel Macchiato ντεκαφεινέ και καταλαβαίνω αμέσως πως αυτή την περίοδο η personal trainer και female captain των Adidas Runners Athens ζει την πιο έντονη περίοδο της χρονιάς καθώς το καλοκαίρι γυμνάζονται όλοι πυρετωδώς. Στόχος της διαχρονικά είναι να πείσει όλο και περισσότερο κόσμο να αγκαλιάσει την άσκηση και να συνεχίσει να εμπνέει το αγαπημένο της community με εκείνους που αγαπούν να τρέχουν ή θέλουν να γίνουν καλύτεροι στο τρέξιμο και να κερδίσουν όλα τα οφέλη.

Ελεάννα γιατί τρέχεις;

Τρέχω πρώτα όλα για καλύτερη ψυχολογία. Για να αποβάλλω το στρες και το άγχος της καθημερινότητας. Ο άλλος λόγος που τρέχω είναι για την υγεία μου και τέλος γιατί θέλω να είμαι fit και να έχω μία ωραία εικόνα, γιατί ποιος δεν θα ήθελε να έχει ένα ωραίο σώμα. Αν δεν παιδευτείς δεν πρόκειται ποτέ να πετύχεις τον στόχο σου. Στόχος για μένα είναι να κάνουμε το καλύτερο για το δικό μας σώμα, να μην αντιγράψουμε άλλο σώμα, να δουλέψουμε την αυτογνωσία μας και να φτάσουμε τις δυνατότητές μας εκεί που είναι καλύτερα για μένα και όσο καλύτερα μπορώ.

Τι θα βρει κανείς αν κάνει μία βουτιά στο δικό σου συναρπαστικό σύμπαν;

Θα βρει ευτυχία που μπορώ να παίρνω το παιδί μου στον χώρο εργασίας μου αλλά και που αυτός ο χώρος αφορά τον αθλητισμό. Οπότε η Ισαβέλλα μεγαλώνει μέσα στον αθλητισμό. Επίσης περιλαμβάνει μαγειρική, καθώς προσπαθώ να εξελιχθώ σ αυτό το κομμάτι ώστε να τρώμε καλύτερα σαν οικογένεια. Τρέξιμο και πολλή γυμναστική. Δεν έχω τον χρόνο να κάνω πολλά πράγματα αλλά ο στόχος μου είναι να κάνω περισσότερα ταξίδια με την Ισαβέλλα για να γνωρίσουμε μαζί τον κόσμο.

Σου δίνει περισσότερη δύναμη στο τέλος ένα εύκολο 5αρι ή ένας πλούσιος 5ωρος ύπνος;

Πολύ ωραία ερώτηση. Μου δίνει δύναμη ένα 5άρι τρέξιμο αλλά μετά θα μου δώσει περισσότερη δύναμη να κοιμηθώ και 5 ώρες ξεκούραστα. Αν έπρεπε να διαλέξω θα διάλεγα το τρέξιμο. Τρέχω ακόμα κι αν δεν έχω κοιμηθεί καλά, οπότε ναι ξεκάθαρα διαλέγω το τρέξιμο.

Ποια είναι η αγαπημένη σου άσκηση στο Lima Fit; Αυτή που θα μπορούσες να κάνεις και σε 100 επαναλήψεις.

Είναι τα burbees κι αυτό κυρίως γιατί δεν έχω άπλετο χρόνο για να γυμναστώ οπότε επιλέγω ασκήσεις στο πρόγραμμά μου που γυμνάζουν όλο το σώμα. Τα burbees είναι cardio παράλληλα όμως δυναμώνουν όλο το σώμα. Επίσης είναι μία πολυαρθρική εγκεφαλική άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα και σε θέλει συγκεντρωμένο για να μη χάσεις το μέτρημα.

Τι σε κάνει να νιώθεις λίγο πιο άνετα σε ένα run;

Μου αρέσει να τρέχω μικρές αποστάσεις και να βάζω έναν στόχο ταχύτητας. Όταν τρέχω σε ημιμαραθώνιο με βοηθάει να σκέφτομαι οτι έχω έναν στόχο, αυτό μου δίνει τη δύναμη και την ενέργεια να φτάσω μέχρι το τέλος.

Μετά από τόσα χλμ τι έχεις μάθει;

Εχω κάνει αρκετά 5άρια μέχρι σήμερα και θα συνεχίσω. Έχω μάθει ότι πλέον η φυσική μου κατάσταση έχει βελτιωθεί πολύ και αυτό με έχει βοηθήσει πολύ, οπότε και το προτείνω κυρίως σε γυναίκες που νομίζω ότι εκείνες είναι που δεν βάζουν το τρέξιμο στη ζωή τους όσο οι άντρες.

Τι σκέφτεσαι όταν τρέχεις;

Κάποιες φορές βυθίζομαι στις σκέψεις μου είτε είναι κάτι που με προβληματίζει είτε είναι το πρόγραμμα της ημέρας και πως θα τα βολέψω όλα για να βγουν. Εστιάζω στις ανάσες μου, καθαρίζω το κεφάλι μου και στέκομαι στο ότι θέλω να βγάλω το πρόγραμμα εις πέρας μέχρι το τέλος. Συνήθως δεν σκέφτομαι τίποτα. Ο καθένας μπορεί να διαλογίζεται με διαφορετικό τρόπο, εγώ διαλογίζομαι με το τρέξιμο. Αποβάλλω τα πάντα άρα μαζί και το στρες.

Τι σου δίνει δύναμη και ενέργεια σε μία δύσκολη μέρα και τι σε ξεκουράζει μετά από μία δύσκολη μέρα;

Ενέργεια μου δίνει ένα πολύ καλό φαγητό με πρωτεΐνη και υδατάνθρακα. Βρίσκω comfort food μία σαλάτα με ωραία υλικά αρκεί να τη φτιάξει ο κουνιάδος μου (tag: Ιωάννης Παπαπέτρου και γέλια) γιατί βαριέμαι να κόβω τα λαχανικά. Δύναμη μου δίνει το παιδί μου, για την Ισαβέλλα για να τα καταφέρω όλα και με ξεκουράζουν οι ωραίες συζητήσεις με τους φίλους μου τα βράδια κι ένας καλός ύπνος.

Τι θα ήθελες να μάθεις στην κόρη σου για τη ζωή;

Αυτό που κάνω τώρα. Ότι ενώ έχω πολύ δύσκολο πρόγραμμα εγώ έρχομαι στο γυμναστήριο να τρέξω, ότι δεν τα παρατάω και φτάνω τους στόχους μου μέχρι το τέλος. Και ένα μεγάλο μάθημα, κλισέ, αλλά για μένα σημαντικό είναι ότι όλα στη ζωή γίνονται για κάποιο λόγο και πως αν, όταν της συμβεί κάτι δυσάρεστο στη ζωή της θα μπορεί να καταλάβει ότι μπορεί να το ξεπεράσει και να έχει τη δύναμη να προχωράει.

Σε ποιον απευθύνεσαι όταν χρειάζεσαι μία ειλικρινή συμβουλή;

Πολύ εύκολη η απάντηση: Στον Γιώργο (τον σύζυγό της) γιατί είναι ένας άνθρωπος που είναι αντικειμενικός, δεν μου χρυσώνει το χάπι, λέει τα πράγματα όπως έχουν και πάντα οι συμβουλές του είναι too the point.

Πώς ελπίζεις να είναι η ζωή σου όταν συνταξιοδοτηθείς;

Θα ήθελα να βρίσκομαι σε ένα όμορφο μέρος, γαλήνιο και να σκέφτομαι ότι το παιδί ή τα παιδιά μου είναι υγιή και θα ζουν μία όμορφη ζωή όπως την έχουν φανταστεί.

Πόσους καφέδες πίνεις μέσα στη μέρα σου και πώς πίνεις τον καφέ σου;

Δεν πίνω πολλούς καφέδες μέσα στη μέρα αλλά όταν πίνω απολαμβάνω ένα caramel macchiato από τα Starbucks. Και είναι αλήθεια αυτό.

Μεταξύ μας, η ιδανική μέρα σου, περιλαμβάνει μία προπόνηση;

Περιλαμβάνει ξεκάθαρα προπόνηση. Αυτή την περίοδο τρέχω πιο πολύ. Σε κάθε περίοδο της ζωής μου ασκούμαι με διαφορετικούς τρόπους δηλαδή μπορεί μία περίοδο να κάνω τρέξιμο και ενδυνάμωση ενώ σε άλλη εποχή να κάνω μόνο ενδυνάμωση. Προσπαθώ να βρω τι λειτουργεί σωστά στο δικό μου σώμα και μέσα από τη δική μου εμπειρία καταλαβαίνω και τι ανάγκες έχει γενικά ένα γυναικείο σώμα, κάτι που με βοηθάει και στη δουλειά μου.

Υπάρχει κάποια ερώτηση που θα ευχόσουν να σου κάνουν σε μία συνέντευξη;

Με σένα που έχω μπλέξει δεν υπάρχει καμία ερώτηση που δεν μου έχει γίνει. Έχω δώσει αρκετές συνεντεύξεις και νομίζω ότι τα έχω πει όλα, δεν μου λείπει κάτι που δεν έχω μοιραστεί.

Μας φιλοξένησε το κατάστημα Starbucks (Λαζαράκη 41, Γλυφάδα).

Φωτογραφίες: Ραφαήλ Φωτόπουλος