Το ξέρω πως το έχω πει άπειρες φορές και θα το πω άλλη μια. Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, γι’ αυτό πρέπει να είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και γενικά πλούσιο και σε ποσότητα, για να μην πεινάσετε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παρακάτω, λοιπόν, θα βρεις ιδέες για εύκολα, γρήγορα και υγιεινά πρωινά, που θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση το πρωί που τρέχεις πανικόβλητος γιατί έχεις αργήσει στη δουλειά και θες με κάτι να γεμίσεις το στομάχι σου.

#Γιαούρτι με φρούτα

#Ψωμί με αυγό και avocado

#Smoothies

#Μπάρες δημητριακών

#Βρώμη με φρούτα

#Ψωμί ολικής άλεσης με φυστικοβούτυρο, ξηρούς καρπούς και μπανάνα