Θυμάσαι τα παιδικά σου χρόνια, που πήγαινες στο σπίτι της γιαγιάς και έφτιαχνε κουλουράκια; Αχ, πόσο μοσχοβολούσε το σπίτι. Κι αργότερα τον πρώτο σου έρωτα, που άφησε ανεξίτηλη τη μυρωδιά του στη μνήμη σου. Τη μυρωδιά του καφέ, που σε ξυπνάει το πρωί. Κι εκείνο το μεθυστικό άρωμα των λουλουδιών, που σου σπάει τη μύτη κάθε φορά που επισκέπτεσαι το πατρικό σου.

Αν το καλοσκεφτείς, μερικές από τις πιο χαρακτηριστικές αναμνήσεις σου περιλαμβάνουν μυρωδιές κι αυτό γιατί η αίσθηση της όσφρησης είναι πιο στενά συνδεδεμένη με τα συναισθήματα από οποιαδήποτε άλλη. Τα επιστημονικά στοιχεία υποστηρίζουν ότι ο άνθρωπος θυμάται μόλις το 5% απ’ όσα είδε, αλλά το 35% απ’ όσα έχει αισθανθεί με την όσφρησή του. Τα αρώματα και οι μυρωδιές διεγείρουν τις αισθήσεις και ξυπνούν τις αναμνήσεις μας, δημιουργούν μια ατμόσφαιρα χαλάρωσης και ασφάλειας. Παίζουν, λοιπόν, πολύ πιο σημαντικό ρόλο στη ζωή μας απ’ όσο νομίζαμε μέχρι τώρα.

Μήπως, λοιπόν, πρέπει να τα εντάξουμε περισσότερο στη ζωή μας;

Ξεκινώντας από το προσωπικό μας «καταφύγιο», το σπίτι μας. Μέσα στους δικούς σου τέσσερις τοίχους, αφήνουμε στην άκρη τις μάσκες που φοράμε καθημερινά για να αντιμετωπίσουμε την τρέλα της επαγγελματικής και κοινωνικής ζωής και είμαστε ο εαυτός μας.

Η μυρωδιά του σπιτιού πρέπει να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι του σχεδιασμού και της φροντίδας του, ακριβώς όπως η μόνωση, η διακόσμηση και άλλα. Το περιβάλλον στο οποίο ζούμε πρέπει να αποπνέει ευχάριστες οσμές. Οι μυρωδιές καθιστούν έναν χώρο πιο ελκυστικό, αλλά πιο σημαντικό είναι ότι είναι ικανές να πυροδοτήσουν θετικά συναισθήματα, να τονώσουν τη διάθεση και να ξυπνήσουν αναμνήσεις.

Τα οσφρητικά ερεθίσματα έχουν άμεση επίδραση στο μεταιχμιακό σύστημα, όπου βρίσκεται ο αδένας που είναι υπεύθυνος για τα συναισθήματα, αλλά και ο ιππόκαμπος, που είναι υπεύθυνος για το σχηματισμό αναμνήσεων. Μυρίζοντας κάτι, πυροδοτείται μια συναισθηματική απόκριση, που μας επιτρέπει να ταξιδεύουμε στις αναμνήσεις μας, επηρεάζοντας ουσιαστικά και την αντίληψή μας για το παρόν.

Για παράδειγμα, το άρωμα της βανίλιας έχει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και ανακουφίζει από το άγχος, πιθανώς επειδή οι γλυκές νότες της θυμίζουν το άρωμα του μητρικού γάλακτος. Αντίστοιχα, η μυρωδιά της κανέλας δίνει μια νότα χειμωνιάτικη και χριστουγεννιάτικη, καταπολεμά την κούραση και προκαλεί ένα αίσθημα ζεστασιάς στην καρδιά, φτιάχνοντας τη διάθεση και μειώνοντας το άγχος.

Κάθε δωμάτιο πρέπει να έχει το δικό του άρωμα

Αρωματικά κεριά, υγρά αρωματικά, ξυλάκια, σπρέι, διαχυτήρες πρέπει να επιλέγονται και να διανέμονται σε κάθε δωμάτιο ανάλογα με τη λειτουργία του, αλλά και το γούστο σου.

Για τον χώρο της εισόδου, είναι προτιμότερο να επιλέξεις κάτι όχι πολύ παρεμβατικό, όπως διαχυτές με εσπεριδοειδή. Για την κουζίνα αναζήτησε αρωματικά κεριά από γαρύφαλλο, κανέλα, γιασεμί, μήλο και άνθη πορτοκαλιάς. Στο γραφείο σου μπορείς να τοποθετήσεις ευκάλυπτο και μέντα, συστατικά που διεγείρουν τη δημιουργικότητα. Στο μπάνιο είναι σημαντικό να καλύπτονται οι ανεπιθύμητες οσμές. Δώσε μια νότα φρεσκάδας, μετατρέποντας αυτό το χώρο στο δικό σου, προσωπικό σπα, με αρώματα βανίλιας, καρύδας ή τριαντάφυλλου. Τέλος, η κρεβατοκάμαρα πρέπει να διέπεται από μια χαλαρωτική μυρωδιά, όπως το άρωμα λεβάντας, τριαντάφυλλου και γερανιού.