Πρώτο βήμα είναι να γνωρίζουμε τι θεωρείται φυσιολογική περίοδος ή όπως λέμε σταθερός κύκλος. Η διάρκεια του εμμηνορυσιακού κύκλου υπολογίζεται από την 1η ημέρα περιόδου μέχρι την 1η ημέρα της επόμενης περιόδου και δεν είναι η ίδια για κάθε γυναίκα. Μέση διάρκεια κύκλου θεωρούνται οι 28 ημέρες με φυσιολογικό εύρος μεταξύ 21-35 ημερών. Φυσιολογική διάρκεια ροής θεωρούνται οι 2-7 ημέρες.

Ποια είναι τα σημεία τα οποία αν παρατηρήσεις είναι καλό να συμβουλευτείς τ@ν γυναικολόγο σου;

Κολπική αιμόρροια στο μέσο του κύκλου

Χρονικό διάστημα κύκλου < 20 ημέρες ή > 35 ημέρες

Διάρκεια περιόδου > 7 ημέρες

Πρόσφατες αλλαγές που έχεις παρατηρήσει στη διάρκεια, τη συχνότητα ή τη ροή

Έντονο πόνο κατά την διάρκεια της περιόδου

Έντονο προεμμηνορυσιακό σύνδρομο που μπορεί περιλαμβάνει απότομες αλλαγές στη διάθεση, πόνο στους μύες και τις αρθρώσεις, πονοκεφάλους, κράμπες, ευαισθησία στο στήθος, στρες ή άγχος, αϋπνίες, κόπωση

Οι περισσότερος γυναίκες που αναφέρουν διαταραχές στην περίοδο τους, δε θα χρειαστούν θεραπεία καθώς η αλλαγή αυτή θα είναι παροδική και μετά από σύντομο χρονικό διάστημα ο κύκλος θα επανέλθει στους κανονικούς ρυθμούς.

Επίσης, στην πλειονότητα των περιπτώσεων αρκεί μία ολιστική προσέγγιση με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως αλλαγή διατροφικών συνηθειών, διακοπή εξαντλητικής δίαιτας, άσκηση, ξεκούραση, μείωση του άγχους αλλά και μείωση της πρόσληψης καφεΐνης και αλκοόλ.

Προτού όμως φτάσουμε σε αυτές τις συστάσεις, είναι απαραίτητη η σωστή και ενδελεχής διερεύνηση που περιλαμβάνει σίγουρα την ακριβή λήψη του ιστορικού, ένα αναλυτικό γυναικολογικό υπερηχογράφημα καθώς και ορμονολογικό έλεγχο για να αποκλείσουμε άλλα πιθανά αίτια διαταραχών περιόδου όπως π.χ. κύστη ωοθήκης, παθήσεις θυρεοειδούς, διαταραχές στην αντίσταση στην ινσουλίνη, πρώιμη ωοθηκική ανεπάρκεια τα οποία χρήζουν εξατομικευμένης ιατρικής διαχείρισης.