Το αντίβαρο του τέλειου και αψεγάδιαστου.
Θα έχεις ακούσει τον περίγυρό σου να χρησιμοποιεί τον όρο ¨glow up¨ για κάποιο γνωστό σε εσάς άτομο εννοώντας την μετάβαση σε μία πιο καλή εκδοχή συνήθως για την εξωτερική εμφάνιση αλλά δεν σταματά εκεί, καθώς μπορεί να περάσει και στην ψυχική υγεία και στον γενικότερο τρόπο ζωής. Στον αντίβαρο έχει αρχίσει να μπαίνει ξαφνικά το ¨glow down¨.
Μία νέα προσθήκη στις τάσεις. Πολλοί δεν γνωρίζουν την ύπαρξη του όρου αυτού, την σημασία του και το πόσο σημαντικό είναι να πέσει φως στην λιγότερο συζητημένη αυτήν πορεία. Εκτός από την άνοδο, την κατάκτηση στόχων, την καλυτέρευση τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά, υπάρχει και η πτώση, η στασιμότητα, το κλείσιμο στον εσωτερικό μας εαυτό, στον προσωπικό χρόνο να βιώσεις όλα τα αρνητικά συναισθήματα.
Τι σημαίνει πρακτικά Glow Down;
Πρόκειται για μία κατάσταση κατά την οποία ένας άνθρωπος δεν αισθάνεται ή και δεν φαίνεται τόσο λαμπερός, ενεργητικός, χαρούμενος σε σχέση με άλλες περιόδους της ζωής του. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με την εξωτερική του εμφάνιση, να έχει παραμελήσει τη φροντίδα και την περιποίηση του εαυτού του. Δεν μένει εκεί μόνο, χάνει το κίνητρο για τη ζωή, παύει να είναι αισιόδοξος, δεν έχει την ίδια ενέργεια να δώσει σε πράγματα που του προσφέρουν ευχαρίστηση και να χάνει ή να απέχει από κοινωνικές δραστηριότητες.
Με την παραπάνω σημασία του όρου διαπιστώνεις ένα αρνητικό πρόσημο. Συχνά όμως θεωρείται μία απαραίτητη φάση για να τα ¨βρει¨ κάποιος με τον εαυτό του, να επέλθει τελικά η αυτογνωσία. Αποκτά θετικό πρόσημο γιατί καλεί να υπάρχει αποδοχή της μοναδικότητας, της φυσικής ομορφιάς και των ατελειών που διαθέτει ο καθένας. Ένα πολύτιμο διάλλειμα από την τοξική πίεση για εξέλιξη και ¨εξωτερική βελτίωση¨.
Επικεντρώνεται κυρίως σε ένα επιφανειακό επίπεδο- όπως και το glow up– την εξωτερική εμφάνιση, που είναι το εμφανές αλλά δεν είναι και το μοναδικό. Είναι μία πιο βαθιά και ουσιαστική εσωτερική διαδικασία που προβάλλεται και στην εξωτερική εμφάνιση. Όταν κάποιος περνάει μία δύσκολη ψυχολογική περίοδο στη ζωή του, αυτό αντικατοπτρίζεται και στην εμφάνισή του, δεν έχει την ίδια διάθεση να ασχοληθεί με τον ίδιο τρόπο.
Κάτι τέτοιο δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση παραίτηση. Αντιθέτως, είναι ένα ¨σημάδι¨ για να δοθεί ο απαραίτητος χρόνος, να επικεντρωθεί σε πιο ουσιαστικά θέματα, να αποδεχτεί κι αυτήν την πτυχή της συναισθηματικής κατάστασης αλλά και να αγκαλιάσει τη φυσική εμφάνιση. Ένα μανιφέστο στην αποδοχή όλων των καταστάσεων της ζωή και της αυθεντικότητας ενισχύοντας την άποψη, ότι η πραγματική ομορφιά πηγάζει από την εσωτερική ηρεμία και δύναμη.
Πώς να αντιμετωπίσεις το Glow Down;
Το πιο σημαντικό βήμα είναι η κατανόηση πως δεν μπορεί κάποιος πάντα να βρίσκεται στην καλύτερή φάση. Τι σημαίνει αυτό; Αποδοχή. Όταν υπάρχει αποδοχή σε όποια ¨δύσκολη¨ ή ¨έντονη¨ κατάσταση, έχει γίνει το πρώτο και πιο απαραίτητο βήμα. Είναι μία ευκαιρία για φροντίδα και ξεκούραση σωματική και ψυχική. Δίνοντας στον εαυτό χώρο και χρόνο να αφουγκράζεται ό, τι του συμβαίνει οδηγείται με σταθερά βήματα στην ανάκαμψη.
Η ζωή δεν είναι πάντα ευθεία. Ένα glow down είναι αναπόφευκτο, πάντα συνέβαινε απλά δεν χρησιμοποιούταν με αυτήν την ονομασία. Ίσως είναι και απαραίτητο κάποιες φορές, καθώς ταρακουνάει, να βάζει γνώμονα τις πραγματικές ανάγκες και να προσπαθεί να επιφέρει την αποδοχή και την αγάπη προς τον εαυτού όπως είναι εξωτερικά και εσωτερικά.
