Μπορεί η περίοδος των γιορτών να φτάνει στο τέλος της, οι νυχτερινές έξοδοι και τα πάρτυ, όμως, συνεχίζουν.
Παράλληλα, είναι κοινό μυστικό ότι τα επακόλουθα ενός καλού ξενυχτιού εμφανίζονται την επόμενη μέρα. Και, μέσα σ’ αυτά συμπεριλαμβάνεται και το θαμπό, αφυδατωμένο δέρμα.
Ευτυχώς, όπως οι υπόλοιπες συνέπειες του ξενυχτιού, υπάρχουν τρόποι για να επαναφέρεις άμεσα τη λάμψη στην επιδερμίδα σου. Διάβασε παρακάτω τις 5 καλύτερες συμβουλές μας για φρέσκο και λαμπερό δέρμα μετά από hungover
1. Καθάρισε καλά την επιδερμίδα σου
Ο σωστός, διεξοδικός καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος κάθε βράδυ. Όμως, γίνεται ιδιαίτερα σημαντικός μετά από μια νυχτερινή έξοδο. Παρόλο που αυτή είναι συνήθως η στιγμή που θες να πέσεις απευθείας για ύπνο, είναι καίριο να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου πριν. Ακόμα κι’ αν δεν το κάνεις, όμως, φρόντισε να καθαρίσεις καλά το πρόσωπο σου το επόμενο πρωί. Αυτό, όχι μόνο θα φρεσκάρει την επιδερμίδα σου αλλά θα αφαιρέσει και ό,τι υπόλοιπα μακιγιάζ έχουν μείνει απ’ το προηγούμενο βράδυ.
2. Εφάρμοσε μια μάσκα προσώπου
Λίγα βήματα στη skincare ρουτίνα μας είναι τόσο απολαυστικά όσο μια καλή μάσκα προσώπου. Έτσι, αφού καθαρίσεις το δέρμα σου και βάλεις τα άνετα ρούχα σου, εφάρμοσε την αγαπημένη σου sheet mask. Όχι μόνο θα σε βάλει αμέσως σε μια πιο χαλαρή διάθεση, αλλά θα θρέψει, θα ενυδατώσει και θα φωτίσει την επιδερμίδα σου.
3. Κάνε μασάζ στο πρόσωπο σου
Ένα καλό μασάζ προσώπου μπορεί να βοηθήσει πολύ στη μείωση του πρηξίματος. Είτε με τη μάσκα στο δέρμα σου είτε αφού την αφαιρέσεις, κάνε ένα ελαφρύ μασάζ με τα χέρια ή το face roller σου. Το μυστικό είναι να κάνεις ελαφριές, ανοδικές κινήσεις, καλύπτοντας σταδιακά όλες τις περιοχές του προσώπου, από το μέτωπο μέχρι το λαιμό.
4. Κάνε λίγη, ελαφριά άσκηση
Παρόλο που η άσκηση μετά από ξενύχτι μπορεί να μη σου ακούγεται ιδιαίτερα θελκτική ιδέα, είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεται το σώμα σου για να συνέλθει. Συγκεκριμένα, λίγα λεπτά ελαφριάς άσκησης αρκούν για να αυξηθεί η κυκλοφορία του αίματος, επαναφέροντας τη ζωντάνια στο δέρμα σου. Φυσικά, είναι σημαντικό να αφουγκραστείς τις ανάγκες του οργανισμού σου και να μην εξαντληθείς. Έτσι, μια βόλτα στην περιοχή σου ή λίγη γιόγκα είναι εξαιρετικές προτάσεις για να αναζωογονηθείς.
5. Φάε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά
Όπως γνωρίζεις, η σωστή φροντίδα του δέρματος ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Οπότε, οι κατάλληλες τροφές είναι καθοριστικές για μια λαμπερή και φρέσκια επιδερμίδα, ειδικά μετά από ξενύχτι. Γι’ αυτό, προσπάθησε να αποφύγεις τα λιπαρά φαγητά και προτίμησε τροφές όπως το σπανάκι, τα αυγά και το αβοκάντο.
Όχι μόνο θα έχεις ένα πεντανόστιμο brunch αλλά θα γεμίσεις τον οργανισμό σου με όλες τις βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που χρειάζεται.
