Έξι προτάσεις με τις συνταγές τους, μια για κάθε μέρα. Την Κυριακή ρεπό. nakwyyh849o-quentin-dr-custom ΔΕΥΤΕΡΑ: http://www.savoirville.gr/foitika-fagita/ (μακαρονάδα) Σε περίπτωση δίαιτας: αντικατέστησε το bacon με καπνιστή γαλοπούλα ΤΡΙΤΗ: http://www.savoirville.gr/cook-like-a-chef-cheese-and-beer-soup/ Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις ΤΕΤΑΡΤΗ: http://www.savoirville.gr/veggie-keftedakia/ Σε περίπτωση δίαιτας: μην τα τηγανίσεις, αλλά ψήστα ή μαγείρεψέ τα σε κόκκινη σάλτσα (με ελάχιστο λάδι) ΠΕΜΠΤΗ: φιλέτο μοσχαρίσιο ψητό και http://www.savoirville.gr/cook-like-a-chef-apple-cheddar-pannini%E2%80%8F/ Σε περίπτωση δίαιτας: παρέλειψε τη μαγιονέζα και χρησιμοποίησε τυρί light ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: http://www.savoirville.gr/augofetes-almires-me-galopoula-kai-tiri/ Σε περίπτωση δίαιτας: προτίμησε ψωμί ολικής άλεσης και το τυρί και το γάλα να είναι με χαμηλά λιπαρά ΣΑΒΒΑΤΟ: φιλέτο παγκάσιους ψητό με http://www.savoirville.gr/kale/ (kale chips) Σε περίπτωση δίαιτας: κατανάλωσε τα μισά chips ΚΥΡΙΑΚΗ: FREE DAY! facebook: grafeiodiatrofis | instagram: @kliodim