ΔΕΥΤΕΡΑ: Κινέζικη σαλάτα με κοτόπουλο
Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις
ΤΡΙΤΗ: Paleo με κουνουπίδι
Σε περίπτωση δίαιτας: αντικατέστησε το μπέικον με καπνιστή γαλοπούλα
ΤΕΤΑΡΤΗ: Σαλάτα με τόνο και αβοκάντο
Σε περίπτωση δίαιτας: κατανάλωσε το 1/3
ΠΕΜΠΤΗ: μπιφτέκια και παγωτό
Σε περίπτωση δίαιτας: κατανάλωσε μια μικρή μπάλα
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: Σαλάτι με τορτελίνι
Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε 1 κουτ. της σούπας dressing
ΣΑΒΒΑΤΟ: One pan συνταγές
Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσει.
ΚΥΡΙΑΚΗ: FREE DAY!
www.facebook.com/grafeiodiatrofis | www.instagram.com/kliodim
