Είτε προτιμάς να χαλαρώνεις με ένα ποτήρι κρασί παρακολουθώντας την αγαπημένη σου σειρά στο Netflix, είτε θα σε βρίσκουμε με μια κούπα καφέ να δουλεύεις στο laptop σου, οι συνήθειές σου πριν τον ύπνο μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για το πώς είσαι σαν άνθρωπος. Σε μια έρευνα που έκανε το Mattress Advisor, συμμετείχαν πάνω από 1.000 άτομα για να εξεταστεί το πώς η προσωπικότητα μας επηρεάζει τις συνήθειες ύπνου μας.

Παρακάτω ακολουθούν οι 9 από τους τύπους προσωπικοτήτων όπως τους όρισε η έρευνα. Σε προκαλούμε να δεις σε ποιον από αυτούς ανήκεις.

1. Ο λογικός

Cocktail

Αυτός ο τύπος προσωπικότητας βλέπει τη ζωή με την πιο λογική οπτική, και συνεπώς πηγαίνοντας από την κατάσταση Α (ξύπνιος) στην κατάσταση Β (κοιμισμένος) χρειάζεται κάτι που θα τον χαλαρώσει. Η καλύτερη επιλογή είναι ένα κλασσικό cocktail. Αν ανήκεις σε αυτό τον τύπο, σου προτείνουμε κάτι τόσο νόστιμο όσο και κλασσικό, όπως ένα Sazerac.

Διάλεξε το cocktail του καλοκαιριού με βάση το ζώδιό σου

2. Προστατευτικός

Netflix

Το γεγονός ότι αυτός ο τύπος προσωπικότητας είναι πρακτικός και γειωμένος, δεν σημαίνει πως δεν μπορεί να είναι παράλληλα νοσταλγικός και ευαίσθητος. Για αυτόν το Netflix (ή το Popcorn Time) αποτελούν την τέλεια επιλογή για να τελειώσεις μια κουραστική μέρα. Μην παραξενευτείς λοιπόν αν δεις τον συγκάτοικό σου κουκουλωμένο με μια μάλλινη κουβέρτα και αγκαλιά μ’ ένα κουτί χαρτομάντιλα βλέποντας το τελευταίο επεισόδιο του This Is Us.

3. Ο συνήγορος

Διάβασμα

Δεδομένου ότι αυτός ο δημιουργικός, σκεπτόμενος και συναισθηματικός τύπος αναζητά το «βάθος» σε κάθε πτυχή της ζωής του, δεν πρέπει μας εκπλήσσει το γεγονός ότι θέλει να περάσει και την ώρα του ύπνου με νόημα. Θα τον βρεις κουλουριασμένο με ένα έντονο και συναισθηματικό μυθιστόρημα, ή κάποιο βιβλίο ποίησης.

9 κλασικά βιβλία που θα έπρεπε να έχεις ήδη διαβάσει

4. Ο αρχιτέκτονας

Internet

Αυτοί οι τύποι στοχεύουν στην απόκτηση γνώσεων, ειδικά αν αυτές οι γνώσεις τους βοηθούν να κάνουν τη ζωή τους πιο αποτελεσματική. Ο αρχιτέκτονας βρίσκει την εκμάθηση εξίσου ενδιαφέρουσα και χαλαρωτική το να πιεί ένα ποτήρι κρασί. Πιθανότατα θα τον βρεις να σερφάρει στο διαδίκτυο πριν πέσει για ύπνο, ψάχνοντας τυχαία θέματα ή ερευνώντας την πιο πρόσφατη έκδοση του iPhone.

5. Ο τυχοδιώκτης

Διαλογισμός

Για τον τύπο αυτό, το νόημα της ζωής βρίσκεται στην εξερεύνηση και στην απόκτηση εμπειριών από την ομορφιά του κόσμου στον οποίο ζει. Όταν σκέφτεσαι πόσο υπέροχη είναι η ζωή, μπορεί να σου είναι δύσκολο να κοιμηθείς! Έτσι λοιπόν, οι τυχοδιώκτες είτε περιορίζονται σε ασκήσεις αναπνοής, είτε καταφεύγουν σε κάποιου είδους ηρεμιστικά. Αυτοί οι τύποι χρειάζονται βοήθεια για να καταφέρουν να κοιμηθούν.

6. Ο μεσολαβιτής

Μουσική

Ευαίσθητος και ποιητικός κατά βάθος, δεν φοβάται να αντιμετωπίσει τα συναισθήματά του και να είναι δημιουργικός, ακόμα και στο τέλος της μέρας. Βάζοντας νοσταλγική μουσική με στίχους που σε εμπνέουν ή ακούγοντας κάποιο ευφυές podcast, θα νιώσεις καλύτερα αν ανήκεις σε αυτό τον τύπο.

7. Ο επιχειρηματίας

Απόλαυση

Οι φίλοι του μπορεί να του λένε πως είναι υπερβολικός, αλλά αυτός απλά περνάει καλά. Μετά από μια κουραστική και περιπετειώδη μέρα, αυτός ο τύπος θα ήθελε να ασχοληθεί με τις αισθήσεις του, νιώθοντας την μεγαλύτερη χαλάρωση. Τρελαίνεται για μάσκες προσώπου και «bath bombs».

8. Ο αγωνιστής

Αναβολή

Γιατί αυτή η προσωπικότητα είναι σχεδόν απίθανο να ετοιμαστεί για ύπνο; Πιθανώς επειδή αυτός ο ζωντανός και παιχνιδιάρικος τύπος προσωπικότητας είναι πολύ απασχολημένος συζητώντας με φίλους για βαθιά συναισθηματικά θέματα. Ποιος χρειάζεται μια βραδινή ρουτίνα όταν κουράζεται από τον δικό του ενθουσιασμό για τη ζωή;

9. Ο εκτελεστικός

Δουλειά

Τέλος, για τον τύπο αυτό, ο ύπνος είναι μια διαδικασία που τον βοηθάει να μαζέψει ενέργεια για την δουλειά της επόμενης μέρας. Πιστεύει πως ο ύπνος δεν αξίζει τόσο ώστε να αφήνει τις δουλειές του στη μέση για να κοιμηθεί, και δεν πρόκειται να πέσει στο κρεβάτι αν δεν έχει τσεκάρει όλες τις υποχρεώσεις στη λίστα του.

featured image: unsplash.com